Toggle sidebar
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Einfach, aromatisch – und ganz ohne Tier. Mit unserem veganen Pastagericht bringen wir Dir Bella Italia auf Deinen Tisch und zwar mit allem, was dazu gehört: frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung und einer extra Portion (Pasta-)Liebe.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Mandeln
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Fisch
Weichtiere (Mollusken)
Sesamsamen
Kaschunüsse
Walnüsse
Paranüsse
Pecannüsse
Macadamia
Pistazien
Haselnüsse
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Eier
Krebstiere

Küchenutensilien

Thermomix
Kleine Schale

Tags

Thermomix
Ohne Milchprodukte
Vegan
Viel Gemüse
Nutri-score-b
Family
Klimaheld
Quick-pasta
Mediterran
Pasta-noodles
Extra schnell
Zutaten
Rüebli

Rüebli

100 g

Tomate

Tomate

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Braune Linsen

Braune Linsen

390 g

Tomatensugo

Tomatensugo

300 g

Frische Linguine

Frische Linguine

375 g

Pinienkerne

Pinienkerne

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Teelöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

10 g

Zubereitung
1
Für die Bolognese

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Rüebli schälen und in grobe Stücke schneiden.

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen.

Zwiebel und Rüebli in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl* zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Linsen durch den Gareinsatz abgiessen und abspülen.

2
Kochen & Tomaten marinieren

Tomatensugo, 150 g Wasser*, Linsen, „Hello Buon Appetito“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen Tomaten in 1 cm Würfel schneiden.

Basilikum in feine Streifen schneiden.

Tomaten, Hälfte Basilikum, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* zum Knoblauch geben, vermengen und marinieren lassen.

Tipp: Falls Du keinen frischen Knoblauch magst, halte ihn zurück. 

Währenddessen fortfahren.

3
Anrichten

In einen grossen Topf reichlich Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Linguini darin 3 Min. bissfest kochen. Anschliessend durch den Varoma-Behälter abgießen.

Linsenbolognese mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Linguine auf tiefe Teller verteilen und mit der Bolognese toppen. Marinierte Tomaten darauf anrichten und mit restlichem Basilikum und Pinienkernen garnieren. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4029

kJ

Energie (kJ)

963

kcal

Energie (kcal)

20.1

g

Fett

3.4

g

davon gesättigt

156.6

g

Kohlenhydrate

23.7

g

davon Zucker

25.4

g

Ballaststoffe

33.5

g

Eiweiss

4.28

g

Salz

in würziger Tomatensauce

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Family

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Family

in würziger Tomatensauce

15 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family

in würziger Tomatensauce

20 Min. 2/3
Vegan
Family

in würziger Tomatensauce

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Family

in würziger Tomatensoße mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell

in würziger Tomatensauce

20 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family

in würziger Tomatensauce

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Family

in würziger Tomatensauce

20 Min. 2/3
Vegan
Family

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Family

in würziger Tomatensauce

20 Min. 2/3
Vegan
Family

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell
Ähnliche Rezepte

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell

in würziger Tomatensoße mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family
Extra schnell
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen