dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Schweinsfilet
250 g
Rote Cherry-Tomaten
125 g
Blattsalatmischung
75 g
Vorgegarte Kartoffelwürfel
400 g
Kräuterbutter
40 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Kürbiskerne, geröstet
20 g
Mittelscharfer Senf
5 ml
Salz
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* auf hoher Stufe erhitzen.
Kartoffelwürfel mit „Hello Patatas“ ca. 8 – 10 Min. unter gelegentlichem Wenden goldbraun braten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Schweinefilets in 1.5 cm dicke Stücke schneiden.
In einer zweiten grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Schweinefiletstücke darin von beiden Seiten 3 – 6 Min. anbraten, bis sie innen noch leicht rosa sind.
In der letzten Minute Kürbiskerne dazugeben und mitbraten.
Medaillons mit Salz* und Pfeffer* würzen und kurz ruhen lassen.
In einer grossen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing mit der Hälfte [dem gesamten] vom Senf verrühren.
Cherry-Tomaten nach Belieben halbieren und zusammen mit dem Salat in die grosse Schüssel zum Dressing dazugeben und vorsichtig vermengen.
Kartoffelwürfel und Salat auf Teller verteilen, Schweinefiletstücke dazu anrichten.
Kräuterbutter auf die noch heissen Schweinefiletstücke verteilen, nach Belieben mit Kürbiskernen toppen und geniessen.
En Guete!
2743
kJ
Energie (kJ)
656
kcal
Energie (kcal)
38.4
g
Fett
21.1
g
davon gesättigt
41.3
g
Kohlenhydrate
6.9
g
davon Zucker
8.9
g
Ballaststoffe
34.9
g
Eiweiss
2.1
g
Salz
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
dazu Salat mit pikantem Zitrus-Dressing und saurem Halbrahm-Dip