Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Spaghetti sind bei jedermann beliebt. Dazu die passende Sauce und alles ist fertig für ein lautes "buon appetito"!
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Eschalotte
50 g
Knoblauchzehe
8 g
Babyspinat
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Frischecreme
100 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Rote Cherry-Tomaten
125 g
Mozzarella
125 g
Schnittlauch
10 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Wasser
100 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen grossen Topf heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Währenddessen Eschalotte halbieren und grob würfeln.
Knoblauch vierteln.
Cherry-Tomaten halbieren.
Schnittlauch grob hacken.
Mozzarella in kleine Stücke rupfen.
Spaghetti in den Topf mit kochendem Wasser geben und 10 – 11 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
In einem zweiten grossen Topf Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen.
In dem Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und Eschalottenwürfel dazu geben und beides 1 – 2 Min. anschwitzen.
Eschalotte und Knoblauch mit 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen.
„Hello Muskat“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und Schnittlauch hineingeben.
Spinat portionsweise dazugeben und zusammenfallen lassen.
Tipp: Du kannst statt Wasser* auch Kochwasser* von den Spaghetti abmessen und verwenden.
Frischecreme und geriebenen Hartkäse zur Sauce geben und die Sauce im Topf mit einem Stabmixer pürieren.
Abgetropfte Spaghetti, Cherry-Tomaten und zerrupften Mozzarella vorsichtig unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tipp: Du kannst die Cherry-Tomaten auch erst zum Schluss auf den Teller geben.
Spaghetti auf Teller verteilen. Mit gerösteten Sonnenblumenkernen toppen.
En Guete!
3928
kJ
Energie (kJ)
939
kcal
Energie (kcal)
38.5
g
Fett
18.2
g
davon gesättigt
104.6
g
Kohlenhydrate
8.9
g
davon Zucker
8
g
Ballaststoffe
41.3
g
Eiweiss
2.07
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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Cherry-Tomaten, Babyspinat und Pinienkernen
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