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Popeye-Spaghetti mit Mozzarella-Konfetti
Family
Vegetarisch
Popeye-Spaghetti mit Mozzarella-Konfetti

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Spaghetti sind bei jedermann beliebt. Dazu die passende Sauce und alles ist fertig für ein lautes "buon appetito"!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Eier

Küchenutensilien

Plastikfolie
Sieb
Grosser Topf
Pürierstab

Tags

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Vegetarisch
Klimaheld
Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Babyspinat

Babyspinat

150 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Rote Cherry-Tomaten

Rote Cherry-Tomaten

125 g

Mozzarella

Mozzarella

125 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Wasser

Wasser

100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Währenddessen Eschalotte halbieren und grob würfeln.

Knoblauch vierteln.

Cherry-Tomaten halbieren.

Schnittlauch grob hacken.

Mozzarella in kleine Stücke rupfen.

2
Spaghetti kochen

Spaghetti in den Topf mit kochendem Wasser geben und 10 – 11 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

3
Sonnenblumenkerne rösten

In einem zweiten grossen Topf Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen. 

In dem Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und Eschalottenwürfel dazu geben und beides 1 – 2 Min. anschwitzen.

4
Für die Sauce

Eschalotte und Knoblauch mit 100 ml [200 ml] Wasser* ablöschen.

„Hello Muskat“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und Schnittlauch hineingeben. 

Spinat portionsweise dazugeben und zusammenfallen lassen.

Tipp: Du kannst statt Wasser* auch Kochwasser* von den Spaghetti abmessen und verwenden.

5
Sauce pürieren

Frischecreme und geriebenen Hartkäse zur Sauce geben und die Sauce im Topf mit einem Stabmixer pürieren.

Abgetropfte Spaghetti, Cherry-Tomaten und zerrupften Mozzarella vorsichtig unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Du kannst die Cherry-Tomaten auch erst zum Schluss auf den Teller geben.

6
Anrichten

Spaghetti auf Teller verteilen. Mit gerösteten Sonnenblumenkernen toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3928

kJ

Energie (kJ)

939

kcal

Energie (kcal)

38.5

g

Fett

18.2

g

davon gesättigt

104.6

g

Kohlenhydrate

8.9

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

41.3

g

Eiweiss

2.07

g

Salz

Cherry-Tomaten, Babyspinat und Pinienkernen

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Vegetarisch
Popeye-Spaghetti mit Mozzarella-Konfetti
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