Cherry-Tomaten und Babyspinat
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Der italienische Klassiker! Ob auf die Gabel gedreht, gezwirbelt oder einfach in den Mund gezogen, Spaghetti sind bei jedermann beliebt. Dazu die passende Soße und alles ist fertig für ein lautes "buon appetito"!
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Eschalotte
50 g
Knoblauchzehe
8 g
Babyspinat
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Frischecreme
100 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Rote Cherry-Tomaten
125 g
Mozzarella
125 g
Schnittlauch
10 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Wasser
100 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Butter
1 Teelöffel
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen grossen Topf heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Währenddessen Eschalotte halbieren und grob würfeln.
Knoblauch vierteln.
Cherry-Tomaten halbieren.
Schnittlauch grob hacken.
Mozzarella in kleine Stücke rupfen.
Spaghetti in den Topf mit kochendem Wasser geben und 10 – 11 Min. bissfest kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
In einem zweiten grossen Topf Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen.
In dem Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und Eschalottenwürfel dazu geben und beides 1 – 2 Min. anschwitzen.
Von dem Spaghetti-Kochwasser 100 ml [200 ml] abnehmen.
Eschalotte und Knoblauch mit dem abgemessenem Kochwasser ablöschen.
„Hello Muskat“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und Schnittlauch hineingeben.
Spinat portionsweise dazugeben und zusammenfallen lassen.
Frischecreme und geriebenen Hartkäse zur Sauce geben und die Sauce im Topf mit einem Stabmixer pürieren.
Abgetropfte Spaghetti, Cherry-Tomaten und zerrupften Mozzarella vorsichtig unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tipp: Du kannst die Cherry-Tomaten auch erst zum Schluss auf den Teller geben.
Popeye-Spaghetti auf Teller verteilen. Mit gerösteten Sonnenblumenkernen toppen.
En Guete!
3199
kJ
Energie (kJ)
765
kcal
Energie (kcal)
23.9
g
Fett
10.2
g
davon gesättigt
104.2
g
Kohlenhydrate
8.8
g
davon Zucker
8.4
g
Ballaststoffe
30.1
g
Eiweiss
3.1
g
Salz
Cherry-Tomaten, Babyspinat und Pinienkernen
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept