dazu knackiger Salat mit Radiesli
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
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Küchenutensilien
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Ofenkartoffel
700 g
Zwiebel
100 g
Apfel
360 g
Zimt, gemahlen
0.5 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Schnittlauch
10 g
Creme fraiche light
100 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Maizena
8 g
Blattsalatmischung
50 g
Radiesli
150 g
Pekanusskerne
15 g
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
2 Esslöffel
Mehl
2.5 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
Öl
5 Esslöffel
Salz
0.05 Teelöffel
Kartoffeln schälen und in ca. 3 cm Stücke schneiden.
Zwiebel abziehen und halbieren.
Kartoffeln [700 g Kartoffeln] und Zwiebel in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
Eine grosse Schüssel mit kaltem Wasser füllen und den zerkleinerten Kartoffel-Zwiebel-Mix hineingeben.
[Restliche Kartoffeln in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in die Schüssel mit Wasser zugeben.]
Kartoffel-Zwiebel-Mix ca. 10 Min. einweichen lassen.
Währenddessen fortfahren.
Mixtopf spülen und trocknen.
Schnittlauch in grobe Stücke schneiden.
Schnittlauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Crème fraîche Light, Salz* und Pfeffer* zugeben und 20 Sek./Stufe 3 vermischen. Kräutercreme in eine kleine Schüssel umfüllen.
Mixtopf spülen.
Äpfel schälen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und Äpfel in ca. 2 cm Stücke schneiden.
Apfelstücke in den Mixtopf geben, 40 g [80 g] Wasser* und 1 Prise Zucker* zugeben.
Statt des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 13 Min. [15 Min.]/100 °C/Stufe 1 kochen.
Währenddessen Radiesli vierteln und fortfahren.
Wasser aus der Schüssel mit dem Kartoffel-Zwiebel-Mix abgiessen und Kartoffelmix in ein sauberes Küchenhandtuch geben, gut auswringen und wieder zurück in die grosse Schüssel geben.
Maisstärke, „Hello Muskat“ und 2.5 EL [5 EL] Mehl*, Pfeffer* und 0.5 TL [0.75 TL] Salz* zugeben und vermischen.
In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Pekannüsse 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. Aus der Bratpfanne nehmen und grob hacken.
In der grossen Bratpfanne erneut 5 EL [10 EL] Öl* bei mittelhoher Hitze erwärmen.
Rievkoocheteig mit einem Esslöffel portionsweise hineingeben und von beiden Seiten ca. 3 – 5 Min. goldbraun backen.
Tipp: Es sollten jeweils 3 Rievkooche in eine Bratpfanne passen und je nach Bedarf kannst Du noch etwas Öl* nachgiessen.
Rievkooche aus der Bratpfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
2 EL [4 EL] Butter* und nach Belieben Zimt in den Mixtopf zugeben und die Apfelstücke 20 Sek./Stufe 5 pürieren.
Salat zusammen mit Radiesli und Buttermilch-Zitronen-Dressing in eine grosse Schüssel geben, gut vermengen und auf Teller verteilen. Mit Pekannüssen toppen.
Rievkooche daneben anrichten und mit Kräutercreme und Apfelmus servieren.
En Guete!
3988
kJ
Energie (kJ)
953
kcal
Energie (kcal)
52.3
g
Fett
29.4
g
davon gesättigt
104.4
g
Kohlenhydrate
35.4
g
davon Zucker
13.6
g
Eiweiss
1.63
g
Salz
Kräutercreme und knackigem Salat
Kräuterquark und buntem Salat
Kräuterquark und buntem Salat
Kräutercreme und buntem Salat