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Nierstück mit karamellisiertem Suppengrün
High Protein
Family
Nierstück mit karamellisiertem Suppengrün

und Knöpfle, dazu Senfmayo

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Tags

High Protein
Family
One-Pot-Gericht
Zutaten
Knöpfle

Knöpfle

400 g

Schweinsnierstück in Scheiben

Schweinsnierstück in Scheiben

200 g

Lauch

Lauch

200 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Joghurt

Joghurt

75 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

5 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Wasser

Wasser

100 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Lauch einmal längs einschneiden, unter fliessendem Wasser gründlich waschen und in 0.5 cm dünne Ringe schneiden. Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden.

2
Schupfnudeln & Nierstück

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Knöpfle und Nierstück in die Bratpfanne geben und ca. 5 Min. anbraten. Dabei Nierstück nach ca. 2 Min. wenden. Die Knöpfle gelegentlich umrühren. Tipp: Nutze für 4 Personen am besten 2 Bratpfannen.

3
Gemüse anbraten

Knöpfle und Nierstück aus der Bratpfanne nehmen und in einer grossen Schüssel beiseitestellen. Erneut 1 EL [2 EL] Öl\* in der Bratpfanne erhitzen, Lauch und Rüebli hinzufügen und für 1 – 2 Min. anschwitzen. Gewürzmischung „Hello Muskat“ hinzufügen und mit 100 ml [200 ml] Wasser\* ablöschen. 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis das ganze Wasser verkocht und das Gemüse weich ist.

4
Gemüse karamellisieren

1 EL [2 EL] Butter\* und 1 TL [2 TL] Zucker\* hinzufügen und das Gemüse 1 – 2 Min. karamellisieren lassen. Knöpfle und Nierstück zum Aufwärmen zurück in die Bratpfanne geben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Währenddessen

In der grossen Schüssel aus Schritt 3 Joghurt, die Hälfte [alles] vom Senf und Mayonnaise verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Knöpfle und Gemüse auf Teller verteilen. Nierstück darauf anrichten und mit dem Dip geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2958

kJ

Energie (kJ)

707

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

7

g

davon gesättigt

75

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

36

g

Eiweiss

7

g

Salz

und Knöpfle, dazu Senfmayo

30 Min. 1/3
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