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Mildes gelbes Curry mit Zucchetti
Thermomix
Thermomix
Vegan
Mildes gelbes Curry mit Zucchetti

Champignons und fluffigem Basmatireis

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Grosse Bratpfanne
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Ohne Weizen
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Zutaten
Rüebli

Rüebli

200 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Limette

Limette

75 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Zitronengras

Zitronengras

20 g

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

10 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter geben. Weissen Teil der Frühlingszwiebel in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Knoblauch abziehen, zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Enden der Zuchetti abschneiden, Zucchetti längs vierteln und in ca. 1.5 cm grosse Stücke schneiden. Rüebli schälen und in dünne Scheiben schneiden. Champignons vierteln. Gemüse in den Varoma-Behälter geben.

2
Für den Reis

Varoma verschliessen. Zitronengras in vier Stücke schneiden. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Hälfte vom Zitronengras zum Reis geben, Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis geben. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Kleinigkeiten

Grünen Teil der Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Limette heiss abwaschen, Schale fein abraffeln und Limette in Spalten schneiden. Cashewkerne grob hacken.

4
Für die Currysauce

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* auf hoher Stufe erwärmen und Zwiebel-Knoblauch-Mischung darin 3 Min. anbraten. Dann 1 EL [2 EL ] Currypaste und restliches Zitronengras zugeben, mit Kokosmilch ablöschen, verrühren und Currysauce bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Varoma fertig ist. Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiss!), Gemüse in die Bratpfanne zugeben und unterheben.

5
Curry vollenden

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Zitronengras entfernen und 1 TL [2 TL] Limettenabrieb unter den Reis heben. Zitronengras aus dem Curry nehmen, den Saft von 2 [4] Limettenspalten in die Bratpfanne pressen. Curry mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Reis und Gemüsecurry auf tiefen Tellern verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Cashews bestreuen und mit Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

714

kcal

Energie (kcal)

2987

kJ

Energie (kJ)

36

g

Fett

23

g

davon gesättigt

78

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

17

g

Eiweiss

2

g

Salz

Champignons und fluffigem Basmatireis

35 Min. 2/3
Vegan
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