Paprika und Babyspinat unter Cheddar-Kartoffel-Haube
Gesund, aromatisch und **ballaststoffreich** möchtest Du heute essen? Dann haben wir genau das Richtige für Dich. Unser Linsenauflauf punktet mit jeder Menge Gemüse und Geschmack, die sich unter einer Haube aus fein geschnittenen Kartoffelscheiben verbirgt, der wir, als kleines Extra, noch etwas Cheddar verpasst haben. Für die einfache Zubereitung brauchst Du außerdem nur einen Topf und Deinen Backofen. Guten Appetit!
Allergene
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Knoblauchzehe
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Karotten
1 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Braune Champignons
100 g
Linsen
1 Dose
Petersilie
10 g
Ofenkartoffeln
1 Stück
Gewürzmischung
4 g
Tomatenmark
1 Esslöffel
Sojasoße
20 ml
Mittelscharfer Senf
10 ml
Babyspinat
50 g
Geriebener Cheddar
50 g
Öl
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
Gemüsebouillon
Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.
2423
kJ
Energie (kJ)
579
kcal
Energie (kcal)
24
g
Fett
12
g
davon gesättigt
58
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
18
g
Ballaststoffe
30
g
Eiweiss
5
g
Salz
Peperoni und Rüebli unter Käse-Kartoffel-Haube
