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Gnocchi in cremiger Tomatensauce mit Spinat
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Mal was anderes
Gnocchi in cremiger Tomatensauce mit Spinat

verfeinert durch würziges Schnittlauch-Baumnuss-Öl

Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Heute bringen wir Dir schnell und bequem eine grosse Portion Ballaststoffe und italienisches Urlaubsflair auf Deinen Tisch! Während Du die Gnocchi goldbraun anbrätst, köchelt die Sauce fast wie von selbst. Ein raffiniertes und schnelles Schnittlauch-Baumnuss-Öl sorgt für das gewisse Etwas, wenn es am Ende ganz schnell geht und sich jeder auf die eigene Portion freut. Guten Appetit!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Tags

Kalorien im Blick
Vegetarisch
Mal was anderes
Healthy
Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Peperoni, gelb

Peperoni, gelb

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

1 Packung

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Baumnüsse

Baumnüsse

20 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

100 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 grossen Topf, 1 Knoblauchpresse, 1 grosse Bratpfanne und 1 kleine Schüssel.** **Zwiebel** und **Knoblauch** abziehen. **Zwiebel** halbieren und in 0,5 cm grosse Würfel schneiden. **Gelbe Peperoni** halbieren, Kerngehäuse entfernen und **Peperonihälften** in 1 cm grosse Stücke schneiden. **Basilikumblätter** abzupfen *(Stiele aufbewahren)*. Die Hälfte der Blätter hacken und den Rest für die Dekoration beiseitelegen.

2
SOSSE KOCHEN

In einem grossen Topf **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Zwiebelwürfel** darin 2 – 3 Min. anbraten. **Peperoniwürfel** und **Basilikumstiele** zugeben, **Knoblauch** dazupressen und 5 Min. köcheln lassen. Mit stückigen **Tomaten** ablöschen, Hitze reduzieren und ca. 10 Min. köcheln lassen. Nach der Kochzeit **Basilikumstiele** entfernen und gehacktes **Basilikum** zugeben. **Sauce** mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Zucker**\* abschmecken.

3
GNOCCHI BRATEN

In einer grossen Bratpfanne **Öl**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Gnocchi** darin 7 – 8 Min goldbraun anbraten.

4
in der zwischenzeit

**Schnittlauch** in 0,5 cm breite Röllchen schneiden. **Baumnüsse** grob hacken. Beides in eine kleine Schüssel geben, mit **Olivenöl**\* vermischen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

5
sosse vollenden

**Crème fraîche** unter die **Tomaten-sauce** rühren. Topf vom Herd nehmen, **Babyspinat** portionsweise zugeben und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. Zum Schluss **Gnocchi** unterheben.

6
ANRICHTEN

**Gnocchi** auf Teller verteilen, **Schnittlauch-Baumnuss-Öl** darüberträufeln, mit restlichen **Basilikumblättern** garnieren und geniessen. **En Guete!**

Nährwerte pro Portion

2222

kJ

Energie (kJ)

531

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

3

g

davon gesättigt

73

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

11

g

Eiweiss

6

g

Salz

verfeinert durch würziges Schnittlauch-Baumnuss-Öl

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