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Koreanischer scharfer Gochujang-Kohl
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Koreanischer scharfer Gochujang-Kohl

mit Pak Choi auf Sesam-Reis

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Koreanisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Spitzchabis, geschnitten

Spitzchabis, geschnitten

200 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

225 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Gochujang

Gochujang

25 g

Vegane weisse Misopaste

Vegane weisse Misopaste

25 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

40 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

350 ml

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

3 Teelöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Zubereitung
1
Kimchi vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einer großen Schüssel vorgeschnittenen Spitzkohl mit reichlich heissem Wasser* übergiessen und 2 Min. ziehen lassen. Dann durch ein Sieb abgiessen und zurück in die Schüssel geben.

Rüebli nach Belieben schälen und in die Schüssel reiben.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Weissen Teil in die Schüssel geben.

Knoblauch zu dem Gemüse pressen.

2
Kimchi einlegen

Gemüse in der grossen Schüssel mit Gochujang (Achtung: scharf!), 1 EL [2 EL] Essig*, 1 TL [2 TL] Zucker*, 0.25 TL [0.5 TL] Salz* und Pfeffer* vermengen.

Tipp: Für das beste Ergebnis kannst Du den Kohl mit dem Dressing kurz mit den Händen durchkneten.

3
Reis kochen

In einem kleinen Topf mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Stufe erhitzen.

Sesam darin 1 – 2 Min. anbraten, bis er bräunt. 

Sesam mit 300 ml [600 ml] heissem Wasser* ablöschen. 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. 

Reis zugeben und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Anschliessend Topf vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

4
Topping vorbereiten

In einer grossen Bratpfanne 1 TL [2 TL] Öl* erhitzen.

Erdnüsse, milden Chili-Mix (Achtung: scharf!) und 1 TL [2 TL] Zucker* darin 2 – 3 Min. karamellisieren lassen. Herausnehmen und beiseite stellen.

5
Pak Choi glasieren

Pak Choi längs halbieren und einen schmalen Teil des Strunks entfernen, sodass der Pak Choi noch zusammenhält.

In der grossen Bratpfanne über mittlerer Hitze 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen, Pak Choi darin 2 – 3 Min. rundum anbraten.

Mit Misopaste, 50 ml [100 ml] Wasser* und 1 TL [2 TL] Zucker* ablöschen und 2 – 3 Min. karamellisieren lassen, bis das Wasser verdunstet ist.

6
Anrichten

Sesam-Reis auf tiefe Tellern verteilen. Kimchi darauf geben, Pak Choi auf dem Kimchi anrichten und mit Erdnuss-Chili-Topping garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2873

kJ

Energie (kJ)

687

kcal

Energie (kcal)

30.1

g

Fett

3.8

g

davon gesättigt

85.7

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

16.3

g

Eiweiss

2.36

g

Salz

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