dazu Blattsalat mit Radiesli und Gurke
Proteinreiches Schweinefleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewogenen Beilagen kannst Du Dir Dein Plätzli so richtig gut schmecken lassen.
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Küchenutensilien
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Schweinsplätzli
250 g
Kartoffeln
500 g
Radiesli
150 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Petersilie, glatt
10 g
Naturjoghurt aus Saland
75 g
Semmelbrösel
50 g
Zitrone, gewachst
90 g
Mayonnaise
25 g
Blattsalatmischung
50 g
Gurke
150 g
Mehl
2 Esslöffel
Öl
30 ml
Eier
1 Stück
Zucker
1 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Milch
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln längs vierteln und in einer großen Schüssel zusammen mit 1 EL [2 EL] Öl*, „Hello Paprika“ und etwas Salz* vermengen.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen 25 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.
Petersilie hacken und die Hälfte davon mit den Semmelbröseln in einem tiefen Teller mischen.
In einen weiteren tiefen Teller 2 EL [4 EL] Mehl* und in einen dritten tiefen Teller 1 [2] verquirltes Ei* geben.
Schweinshuftplätzli mit Salz* und Pfeffer* würzen und nacheinander in Mehl*, Ei* und Kräuterbröseln panieren.
Tipp: Wenn Du kein Ei* zur Hand hast, kannst Du auch einen Schluck Milch* verwenden.
Joghurt, Mayonnaise und restliche Kräuter in eine grosse Schüssel geben.
Zitrone halbieren und den Saft aus 1 [2] Hälfte zum Joghurt in die Schüssel pressen. Mit Salz*, Pfeffer* und 1 TL [2 TL] Zucker* abschmecken.
Restliche Zitrone in Spalten schneiden.
Radiesli in Scheiben schneiden.
Gurke in feine Scheiben schneiden.
In einer grossen Bratpfanne ca. 100 ml Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Plätzli je Seite ca. 5 – 7 Min. darin braten, bis sie goldbraun sind, dabei immer wieder mit einem Löffel heissem Öl* übergiessen.
Tipp: Keine Angst vor der grossen Menge Öl*, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn Du das Öl* vorher gut erhitzt.
Plätzli auf etwas Küchenpapier legen, damit das überschüssige Fett aufgesogen wird.
Röstkartoffeln aus dem Ofen nehmen.
Radiesli, Gurkenscheiben und Salat mit dem Joghurtdressing vermengen.
Plätzli, Röstkartoffeln und Salat auf Tellern anrichten, Zitronenspalten dazureichen und geniessen.
En Guete!
3399
kJ
Energie (kJ)
812
kcal
Energie (kcal)
34.5
g
Fett
6.4
g
davon gesättigt
76.7
g
Kohlenhydrate
12.4
g
davon Zucker
7.5
g
Ballaststoffe
44.5
g
Eiweiss
0.82
g
Salz
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dazu Ofenkartoffeln und grüner Salat mit Radiesli
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