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Italienischer Salat mit Caprese-Spiessli
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisch
Italienischer Salat mit Caprese-Spiessli

Kartoffelecken und Zucchetti aus dem Ofen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Kalorien im Blick
Ohne Weizen
Viel Gemüse
Vegetarisch
Zutaten
Drillinge

Drillinge

400 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Zucchetti

Zucchetti

440 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Cherry-Tomaten

Cherry-Tomaten

125 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Holzspiessli

Holzspiessli

4 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Esslöffel

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Salatmix

Salatmix

75 g

Körniger Senf

Körniger Senf

17 g

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Mozzarella in 2 cm Stücke schneiden. Gewaschene Kartoffeln vierteln. Zwiebel halbieren, abziehen und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Zucchetti halbieren und in 1 cm dicke Halbmonde schneiden. Geschnittenes Gemüse in eine grosse Schüssel geben und mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Gewürzmischung „Hello Paprika” und etwas Salz\* und Pfeffer\* marinieren.

2
Weiter geht’s

Mariniertes Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Die Schüssel benötigst Du wieder. Knoblauch für die ersten 10 Min. mitbacken.

3
Für das Dressing

Basilikum in feine Streifen schneiden. In einer grossen Schüssel körnigen Senf mit 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, 1 TL [2 TL] Wasser\*, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig\* und 0.5 TL [1 TL] Zucker\* zu einem Dressing vermengen. Nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und bei Seite stellen.

4
Für die Spiessli

Knoblauch aus dem Ofen nehmen und in die Schüssel aus Schritt 1 pressen. Mozzarellastücke zusammen mit den Cherry-Tomaten in die Schüssel geben. Basilikum-Paste hinzufügen und vorsichtig vermengen. Marinierten Mozzarella und Cherry-Tomaten abwechselnd auf die Holzspiessli stecken.

5
Salat marinieren

Den Salatmix und die Hälfte des Basilikums in der Schüssel aus Schritt 3 mit dem vorbereiteten Dressing marinieren.

6
Anrichten

Marinierten Salat mittig auf die Teller geben. Gebackenes Gemüse und Mozzarella-Spiessli darum anrichten und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2290

kJ

Energie (kJ)

547

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

2

g

davon gesättigt

47

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

23

g

Eiweiss

1

g

Salz

Italienischer Salat mit Caprese-Spiessli
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