Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Zwiebel
100 g
Halbrahm aus Saland
200 g
Petersilie
10 g
Rote Spitzpeperoni
100 g
Gewürzmischung „Paprikagewürz“
4 g
HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee
250 g
Mehligk. Kartoffeln
200 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Ei
1 Stück
Wasser
50 ml
Butter
1 Esslöffel
Blumenkohl
500 g
Pouletbouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen grossen Topf mit heissem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Währenddessen Kartoffeln schälen und vierteln. Blumenkohl in Röschen aufteilen. Kartoffeln und Blumenkohl in das kochende Wasser geben und ca. 15 Min. köcheln lassen, bis sie weich sind.
Zwiebel abziehen, vierteln, ein Viertel [zwei Viertel] sehr fein würfeln, den Rest in feine Streifen schneiden. In einem hohen Rührgefäss Halbrahm, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\*, 50 ml [100 ml] Wasser\* und Gewürzmischung „Hello Paprika“ miteinander verrühren.
Petersilienblätter fein hacken. In einer grossen Schüssel Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, Salz\* und Pfeffer\* würzen, 1 Ei\* hineinschlagen und die Hälfte der gehackten Petersilie zugeben, alles gut verkneten und 2 [4] Hacktätschli daraus formen. Tipp: Durch das Ei wird die Hacktätschli zarter, Du kannst es jedoch auch weglassen.
Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperoni in 2 – 3 cm grosse, mundgerechte Stücke schneiden. 0.5 EL [1 EL] Öl\* in einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Hacktätschli und Peperonistücke zugeben. Hacktätschli je Seite ca. 5 Min. anbraten. Peperonistücke zwischendurch rühren.
In einem kleinen Topf 0.5 EL [1 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Topfinhalt mit Rahmmix ablöschen. Gewürzmischung unterrühren und ca. 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Kartoffeln und Blumenkohl durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. 1 EL [2 EL] Butter\* zugeben und zu einem Püree verarbeiten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Püree, Hacktätschli und Peperoni auf Teller verteilen, mit Sauce und restlicher Petersilie geniessen. En Guete!
3781
kJ
Energie (kJ)
904
kcal
Energie (kcal)
64
g
Fett
15
g
davon gesättigt
31
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
44
g
Eiweiss
1
g
Salz
Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse
Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse
Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse
Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse
Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse
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dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen