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Hacktätschli mit cremigem Blumenkohl-Püree
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Viel Gemüse
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Hacktätschli mit cremigem Blumenkohl-Püree

Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Schäler
Schüssel

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Ohne Weizen
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Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

100 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

250 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

200 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Ei

Ei

1 Stück

Wasser

Wasser

50 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Blumenkohl

Blumenkohl

450 g

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Hacktätschli vorbereiten

Petersilienblätter in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern, die Hälfte davon in eine kleine Schüssel umfüllen und den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel abziehen, ein Viertel [die Hälfte] in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Hackfleisch, 1 Ei\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 15 Sek./Stufe 5 mischen und Fleischteig in eine grosse Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen. Tipp: Durch das Ei werden die Hacktätschli zarter. Du kannst es jedoch auch weglassen.

2
Dampfgaren

Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben. Blumenkohl in Röschen teilen, in den Varoma-Behälter geben und den Varoma verschliessen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen restliche Zwiebel in feine Streifen schneiden. Peperoni halbieren, entkernen und in 2 cm grosse Stücke schneiden und fortfahren.

3
Hacktätschli braten

Aus der Hackmasse 2 [4] Hacktätschli formen. 10 Min. vor dem Ende der Garzeit 1 EL [2 EL] Öl\* in einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Hacktätschli und Peperonistücke zugeben. Hacktätschli je Seite ca. 5 Min. anbraten. Peperonistücke zwischendurch wenden. Anschliessend beides aus der Bratpfanne nehmen und warm halten.

4
Weiterbraten & Sauce

Bratpfanne erneut erhitzen, Zwiebelstreifen zugeben und 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit Halbrahm ablöschen, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\*, 50 ml [100 ml] Wasser\* und Gewürzmischung „Hello Paprika“ zugeben, miteinander verrühren und ca. 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Während die Sauce köchelt, das Püree zubereiten.

5
Püree zubereiten

Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren. Kartoffeln, Blumenkohl, 1 EL [2 EL] Butter\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 pürieren. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmals 5 Sek./Stufe 4 pürieren.

6
Anrichten

Kartoffel-Blumenkohl-Püree, Hacktätschli und Peperonigemüse auf Teller verteilen, mit Sauce und restlicher Petersilie geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

1632

kJ

Energie (kJ)

390

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

10

g

davon gesättigt

30

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

14

g

Eiweiss

1

g

Salz

Hacktätschli mit cremigem Blumenkohl-Püree
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Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse

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