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Hacktätschli mit cremigem Blumenkohl-Püree
Viel Gemüse
Family
Hacktätschli mit cremigem Blumenkohl-Püree

Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel
Kleiner Topf
Grosser Topf
Kartoffelstampfer
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

100 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

250 g

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

200 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Ei

Ei

1 Stück

Wasser

Wasser

50 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Blumenkohl

Blumenkohl

450 g

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kartoffeln kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen grossen Topf mit heissem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Währenddessen Kartoffeln schälen und vierteln. Blumenkohl in mundgerechte Röschen teilen. Kartoffeln und Blumenkohl in das kochende Wasser geben und ca. 15 Min. köcheln lassen, bis alles weich ist.

2
Sauce vorbereiten

Zwiebel vierteln. Ein Viertel [zwei Viertel] sehr fein würfeln, den Rest in feine Streifen schneiden. In einem hohen Rührgefäss Halbrahm, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\*, Gewürzmischung „Paprikagewürz“ und 50 ml [100 ml] Wasser\* miteinander verrühren.

3
Hacktätschli formen

Petersilienblätter fein hacken. In einer grossen Schüssel Hackfleisch mit Zwiebelwürfeln, Salz\* und Pfeffer\* würzen, 1 Ei\* hineinschlagen und die Hälfte der gehackten Petersilie zugeben. Alles gut verkneten und 2 [4] Hacktätschli daraus formen. Tipp: Durch das Ei werden die Hacktätschli zarter. Du kannst es jedoch auch weglassen.

4
Hacktätschli braten

Peperoni halbieren, entkernen und in 2 – 3 cm Stücke schneiden. In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Hacktätschli und Peperonistücke zugeben. Bouletten je Seite ca. 5 Min. anbraten. Peperonistücke zwischendurch rühren.

5
Sauce vollenden

In einem kleinen Topf 0.5 EL [1 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebelstreifen darin 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Topfinhalt mit Rahmmix ablöschen und ca. 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce etwas eingedickt ist. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Kartoffeln und Blumenkohl durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. 1 EL [2 EL] Butter\* zugeben und mit einem Kartoffelstampfer zu Püree verarbeiten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Kartoffelpüree, Hacktätschli und Peperoni auf Teller verteilen, mit Sauce und restlicher Petersilie geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

1632

kJ

Energie (kJ)

390

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

10

g

davon gesättigt

30

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

14

g

Eiweiss

1

g

Salz

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Zwiebel-Rahm-Sauce und Peperonigemüse

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