Toggle sidebar
Grillkäse und Ofenkarotten auf Butterbohnenpüree
High Protein
Viel Gemüse
Vegetarisch
Grillkäse und Ofenkarotten auf Butterbohnenpüree

dazu Nüsslisalat mit gerösteten Haselnüssen

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Haselnüsse
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Plastikfolie
Sieb
Grosse Schüssel
Schäler
Kleiner Topf
Pürierstab

Tags

Nutri-score-c
Classic-plates
High Protein
Regional-specialty
Viel Gemüse
Vegetarisch
Klimaheld
Low Carb
Zutaten
Butterbohnen

Butterbohnen

380 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Lila Rüebli

Lila Rüebli

100 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Nüsslisalat

Nüsslisalat

75 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Haselnusskerne, geröstet, ganz

Haselnusskerne, geröstet, ganz

20 g

Grillbratchäs

Grillbratchäs

200 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Milch

Milch

10 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Rüebli backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze 100 ml [200 ml] Wasser im Wasserkocher.

Rüebli schälen, quer halbieren und längs vierteln.

Rüebli auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* mischen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis sie weich sind.

2
Nüsse rösten

Butterbohnen durch ein Sieb abgiessen.

Eschalotte halbieren und fein würfeln.

Knoblauch abziehen und halbieren.

3
Für das Püree

In einem Messbecher 100 ml [200 ml] heisses Wasser* und „Hello Muskat“ verrühren. 

In einem kleinen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und die Hälfte der Eschalottenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Butterbohnen und die Hälfte der Muskatbrühe dazugeben und einmal aufkochen lassen.

Dann mit dem Pürierstab zu einem Püree verarbeiten und warm halten.

4
Käse braten

In einer großen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl erhitzen. 

Grillkäse in 6 [12] Scheiben schneiden und in der Bratpfanne von jeder Seite 1 – 2 Min. goldbraun braten. Aus der Bratpfanne nehmen.

5
Für die Sauce

In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Butter* schmelzen und die restlichen Eschalottenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Balsamicocreme, restliche Muskatbouillon und 1 EL [2 EL] Milch* unterrühren und 1 Min. kochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

In einer grossen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Nüsslisalat vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Fertigstellen

Haselnüsse grob hacken.

Ofenkarotten, Butterbohnen-Püree und Salat auf Teller verteilen. Mit Grillkäsescheiben toppen, Sauce darüber geben und das Püree mit gehackten Haselnüssen toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3503

kJ

Energie (kJ)

837

kcal

Energie (kcal)

53.2

g

Fett

35

g

davon gesättigt

42.6

g

Kohlenhydrate

19.1

g

davon Zucker

40.2

g

Eiweiss

4.9

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegetarisch
Low Carb
Ähnliche Rezepte

dazu Nüsslisalat mit gerösteten Haselnüssen

30 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Viel Gemüse
Vegetarisch
Low Carb

dazu Salat und Kräuterbutter

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
High Protein
Viel Gemüse
Vegetarisch
Low Carb

dazu Salat und Kräuterbutter

15 Min. 2/3
Kalorien im Blick
High Protein
Viel Gemüse
Vegetarisch
Low Carb

mit Apfel-Radiesli-Salat

25 Min. 1/3
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen