dazu gebackener Hirtenkäse mit Honig-Baumnuss-Haube
Das Schöne an Salaten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. Dazu eine Portion griechische Orzo und dieser bunte Salat macht satt und glücklich!
Allergene
Küchenutensilien
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Hirtenkäse
150 g
Gewürzmischung „Hello Souflaki“
4 g
Gurke
200 g
Tomaten
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Petersilie
10 g
Orzo-Nudeln
180 g
Tomatenpesto
25 g
Wasser
350 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Teelöffel
Baumnüsse
20 g
Kalamata-Oliven
70 g
Honig
1 Teelöffel
Tomatenmark
35 g
Gemüsebouillonpulver
6 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Orzo-Nudeln in den Gareinsatz geben und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1100 g Wasser\*, Gemüsebouillonpulver\*, 1 TL Salz\* und 10 g Öl\* in den Mixtopf zugeben und 20 Min./Varoma/Stufe 3 garen. Tipp: Sollte das Wasser\* in den Mixtopfdeckel hochkochen, gib noch ein Schluck Öl\* dazu. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
Hirtenkäse vorsichtig trockentupfen und in 2 [4] Stücke teilen. Mit der Hälfte [allem] vom „Hello Souflaki“ einreiben und in eine Auflaufform legen. Baumnüsse in der Tüte grob zerkleinern und auf dem Käse verteilen. Honig über die Nüsse verteilen und kurz beiseitestellen. 1 TL [2 TL] Honig\* über die Nüsse verteilen und kurz beiseitestellen.
Enden der Gurke entfernen. Gurke längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben und beiseitestellen, denn die brauchst du später noch. Gurkenhälften quer in 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. Tomate halbieren, den Strunk entfernen und Tomate in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Oliven halbieren. Gurken, Tomaten und Oliven in eine grosse Schüssel geben. Knoblauch abziehen. Petersilie in grobe Stücke schneiden.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, Orzo-Nudeln mit kaltem Wasser abspülen. Dann in die Schüssel zum Gemüse-Mix zugeben. Mixtopf leeren, kalt spülen und trocknen. Nun die Grillstufe anstellen, die Auflaufform in den Ofen schieben und den Käse ca. 5 – 8 Min. backen, bis die Nüsse etwas Farbe annehmen. Währenddessen das Dressing zubereiten.
Petersilie in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Etwas für die Deko beiseitestellen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Knoblauch in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Tomatenpestohaube, Gurkenkerne, 10 g [20 g] Essig\* zugeben und 6 Sek./Stufe 7 pürieren.
Dressing in die grosse Schüssel zugeben, alles gut vermischen und Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Orzo-Salat auf einem Teller verteilen und mit restlichen Kräutern toppen. Honig-Baumnuss-Käse darauf anrichten und geniessen. En Guete!
2846
kJ
Energie (kJ)
680
kcal
Energie (kcal)
25
g
Fett
5
g
davon gesättigt
78
g
Kohlenhydrate
13
g
davon Zucker
33
g
Eiweiss
3
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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dazu gebackener Hirtenkäse mit Honig-Baumnuss-Haube
dazu gebackener Hirtenkäse mit Honig-Baumnuss-Haube
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verstecktem Gemüse und grossem Käsechip
getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing