mit Champignons und Rüebli
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Chilinudeln
200 g
Champignons
150 g
Rüebli
100 g
Kokosmilch
250 ml
Knoblauchzehe
4 g
Sojasauce
25 ml
Sesamöl
20 ml
Sesamsamen
10 g
Rote Peperoncini
15 g
Ingwerpaste
5 g
Limette, vegan
75 g
Frühlingszwiebel
25 g
Zucker
1 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Knoblauch abziehen.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Rüebli nach Belieben schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Champignons in dünne Scheiben schneiden.
Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette in 6 Spalten schneiden.
Einen grossen Topf mit reichlich kochendem Wasser* füllen und kräftig salzen*.
Chilinudeln darin ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschliessend in einem Sieb abtropfen lassen.
Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
In einer grossen Bratpfanne Sesam ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten. Danach herausnehmen und beiseitestellen.
In der Bratpfanne Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen, Knoblauch dazu pressen, weisse Frühlingszwiebelringe und die Hälfte [gesamte] Ingwerpaste zufügen und alles ca. 1 Min. anbraten.
Rüebli und Champignonscheiben zufügen und 3 – 5 Min. anbraten.
Mit Sojasauce und Kokosmilch ablöschen. Limettenschale und 1 TL [2 TL] Zucker* unterrühren.
Nudeln in die Gemüsepfanne geben, alles gut vermischen und mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Nudeln auf Teller verteilen. Gerösteten Sesam, grünen Frühlingszwiebelringen und Peperoncinistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) darüberstreuen und mit restlichen Limettenspalten geniessen.
En Guete!
3391
kJ
Energie (kJ)
811
kcal
Energie (kcal)
38.8
g
Fett
22.4
g
davon gesättigt
77.8
g
Kohlenhydrate
17.8
g
davon Zucker
10.4
g
Eiweiss
2.72
g
Salz