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Chilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Sauce
Vegan
Chilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Sauce

mit Champignons und Rüebli

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Weizen
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sesamsamen
Schalenfrüchte
Soja
Erdnüsse
Eier

Küchenutensilien

Reibe
Grosse Bratpfanne
Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosser Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Chilinudeln

Chilinudeln

200 g

Champignons

Champignons

150 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

5 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Knoblauch abziehen.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Rüebli nach Belieben schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.

Champignons in dünne Scheiben schneiden.

Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette in 6 Spalten schneiden.

2
Chilinudeln garen

Einen grossen Topf mit reichlich kochendem Wasser* füllen und kräftig salzen*.

Chilinudeln darin ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschliessend in einem Sieb abtropfen lassen.

Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

3
Sesam rösten

In einer grossen Bratpfanne Sesam ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten. Danach herausnehmen und beiseitestellen.

In der Bratpfanne Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen, Knoblauch dazu pressen, weisse Frühlingszwiebelringe und die Hälfte [gesamte] Ingwerpaste zufügen und alles ca. 1 Min. anbraten.

4
Gemüse braten

Rüebli und Champignonscheiben zufügen und 3 – 5 Min. anbraten.

Mit Sojasauce und Kokosmilch ablöschen. Limettenschale und 1 TL [2 TL] Zucker* unterrühren.

5
Bratpfanne mischen

Nudeln in die Gemüsepfanne geben, alles gut vermischen und mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Nudeln auf Teller verteilen. Gerösteten Sesam, grünen Frühlingszwiebelringen und Peperoncinistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) darüberstreuen und mit restlichen Limettenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3391

kJ

Energie (kJ)

811

kcal

Energie (kcal)

38.8

g

Fett

22.4

g

davon gesättigt

77.8

g

Kohlenhydrate

17.8

g

davon Zucker

10.4

g

Eiweiss

2.72

g

Salz

mit Champignons und Rüebli

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