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Chiliteigwaren-Pfanne in Kokos-Ingwer-Sauce
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Chiliteigwaren-Pfanne in Kokos-Ingwer-Sauce

mit Kefen und Rüebli

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

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Zutaten
Chilinudeln

Chilinudeln

200 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Kefen

Kefen

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

Gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

30 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

50 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Rüebli nach Belieben schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Knoblauch schälen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Dünsten

Sesamöl, weisse Frühlingszwiebelringe, Rüebli und Knoblauch-Ingwer-Mix in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Kefen halbieren.  

Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette in 6 Schnitze schneiden.

3
Sauce zubereiten

Kokosmilch, Sojasauce, halbierte Kefen, Limettenschale, Saft von 1 [ 2] Limettenschnitz(en), 50 g [75 g] Wasser* und 1 TL [2 TL] Zucker* in den Mixtopf zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 9 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen die Chilinudeln zubereiten.

4
Nudeln kochen

Einen grossen Topf mit reichlich kochendem Wasser* füllen, kräftig salzen* und Nudeln darin ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschliessend durch den Varoma-Behälter abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen in einer kleinen Bratpfanne ohne Fettzugabe Sesam 1 – 2 Min. anrösten, danach umfüllen und beiseitestellen.

5
Fertigstellen

Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und Peperoncinihälften in feine Streifen schneiden.

Sauce mit Gemüse aus dem Mixtopf zu den Chilinudeln in den Topf geben. Alles gut vermengen und einmal aufkochen lassen. Nach Geschmack mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Chilinudeln auf Teller verteilen, mit geröstetem Sesam, grünen Frühlingszwiebelringen und nach Geschmack mit Peperoncinistreifen (Achtung: scharf!) bestreuen. Mit restlichen Limettenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3673

kJ

Energie (kJ)

878

kcal

Energie (kcal)

41.6

g

Fett

22.9

g

davon gesättigt

97.5

g

Kohlenhydrate

16.3

g

davon Zucker

12.6

g

Ballaststoffe

18.4

g

Eiweiss

3

g

Salz

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