mit Kefen und Rüebli
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Chilinudeln
200 g
Rüebli
100 g
Kokosmilch
250 ml
Knoblauchzehe
4 g
Sojasauce
25 ml
Sesamöl
20 ml
Sesamsamen
10 g
Rote Peperoncini
15 g
Limette, vegan
75 g
Kefen
150 g
Frühlingszwiebel
25 g
Gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl
30 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Wasser
50 ml
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Knoblauch schälen.
Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Rüebli nach Belieben schälen und in 0.5 cm Scheiben schneiden.
Kefen halbieren.
Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette in 6 Schnitze schneiden.
In einer grossen Bratpfanne Sesamsamen ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten. Danach herausnehmen und beiseitestellen.
In der Bratpfanne Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Knoblauch-Ingwer-Mix und weisse Frühlingszwiebelringe dazugeben. Knoblauch hineinpressen und alles ca. 1 Min. anbraten.
Rüebli zufügen und 3 Min. anbraten.
Kefen zufügen und alles weitere 3 – 4 Min anbraten.
Mit Sojasauce, Kokosmilch und 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen. Limettenschale, Saft von 1 [2] Limettenchnitz(en) und 1 TL [2 TL] Zucker* unterrühren.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Einen grossen Topf mit reichlich kochendem Wasser* füllen und kräftig salzen*.
Chilinudeln darin ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschliessend in einem Sieb abtropfen lassen.
Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
Nudeln und Hälfte der Peperoncinistreifen (Achtung: scharf!), in die Gemüsepfanne geben, alles gut vermischen und mit Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Nudeln auf Teller verteilen. Gerösteten Sesam, grüne Frühlingszwiebelringe und restliche Peperoncinistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) darüberstreuen. Mit restlichen Limettenspalten geniessen.
En Guete!
3673
kJ
Energie (kJ)
878
kcal
Energie (kcal)
41.6
g
Fett
22.9
g
davon gesättigt
97.5
g
Kohlenhydrate
16.3
g
davon Zucker
18.4
g
Eiweiss
3
g
Salz
Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni