dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Pouletbrustfilet aus Staad
240 g
Gewürzmischung „Hello Cajun“
4 g
Knoblauchzehe
4 g
Salatherz
170 g
Mais
150 g
Tomaten
100 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Saurer Halbrahm aus Saland
100 g
Mayonnaise
17 ml
Gewürzmischung "Piri-Piri"
4 g
Drillinge
600 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Knoblauch abziehen und fein hacken. Kartoffeln längs vierteln.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl\* und etwas Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Etwas Platz für die Pouletbrust lassen.
Das Backblech mit den Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für insgesamt 25 Min. backen, die Kartoffeln gar und goldbraun sind. Pouletbrust in einer kleinen Schüssel und mit 1 EL [2 EL] Öl\*, gehacktem Knoblauch, der „Hello Cajun“ Gewürzmischung und etwas Salz\* rundherum würzen. In den letzten 14 Min. Pouletbrust neben die Kartoffeln legen und mitbacken bis es innen nicht mehr rosa ist.
Salatherz halbieren, Strunk herausschneiden und Salat in mundgerechte Streifen schneiden. Flüssigkeit aus dem Gemüsemais abgiessen. Tomate achteln. Salat, Maiskörner und Tomate in eine grosse Schüssel geben und mit dem Buttermilch-Zitronen-Dressing mischen.
In einer kleinen Schüssel sauren Halbrahm, Gewürzmischung „Hello Piri Piri“ und Mayonnaise miteinander verrühren und nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Kartoffeln, Pouletbrustfilet und Salat nebeneinander auf Tellern anrichten. Dip dazureichen. En Guete!
3259
kJ
Energie (kJ)
779
kcal
Energie (kcal)
38
g
Fett
11
g
davon gesättigt
66
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
41
g
Eiweiss
2
g
Salz
dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip