dazu griechischer Salat
Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen: Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner! Ausserdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heisst es bloss noch: Aufschneiden, stapeln und zubeissen!
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Küchenutensilien
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HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee
250 g
Rote Zwiebel
80 g
Petersilie
10 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
2 g
Hirtenkäse
100 g
Joghurt
100 g
Tomatenpesto
25 g
Gurke
200 g
Tomate
100 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Salatherz
170 g
Mini-Fladenbrot
300 g
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Weissweinessig
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Enden der Gurke abschneiden, Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und die Kerne über dem Mixtopf mit einem Löffel herausschaben. „Hello Buon Appetito“, 1 EL [2 EL] Essig\*, 10 g [20 g] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 10 Sek./Stufe 5 mischen. Dressing in eine grosse Schüssel umfüllen.
Zwiebel abziehen und halbieren. Die Hälfte der Zwiebel in sehr feine Halbringe schneiden. Gurkenhälften in 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. Tomate in 2 cm grosse Würfel schneiden, den Strunk dabei entfernen. Salatherz längs halbieren, Strunk abschneiden und die Salathälften in 1 cm dicke Streifen schneiden. Gurkenstücke, Tomatenwürfel, Zwiebelstreifen und Romanasalat unter das Dressing mischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Restliche Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl\* zugeben und 2 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen in einer kleinen Schüssel Joghurt und Tomatenpesto verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Hirtenkäse in 1 cm große Würfel schneiden, 6 [12] Würfel beiseitelegen und den Rest unter den Salat mischen. Hackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Reverse/Stufe 5 vermischen. Hackmasse in eine Schüssel umfüllen.
Aus der Masse 6 [12] Frikadellen formen, dabei jeweils 1 Hirtenkäsewürfel in die Mitte drücken und mit dem Hackfleisch gut umschliessen. Bällchen zu etwas abgeflachten ovalen Frikadellen formen.
Bifteki auf dem Grill von jeder Seite ca. 4 – 5 Min. grillen, bis das Fleisch innen gar ist. Fladenbrote waagerecht auf- aber nicht ganz durchschneiden, dann von jeder Seite ca. 1 Min. auf dem Grill rösten. Fladenbrote innen mit dem Dip bestreichen, etwas Salat und die Bifteki hineingeben und mit dem restlichen Salat geniessen. En Guete!
4832
kJ
Energie (kJ)
1155
kcal
Energie (kcal)
59
g
Fett
21
g
davon gesättigt
89
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
58
g
Eiweiss
4
g
Salz
mit Knoblauch-Kartoffel-Püree und „Café de Paris“-Soße
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten