dazu griechischer Salat
Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen: Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner! Ausserdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heisst es bloss noch: Aufschneiden, stapeln und zubeissen!
Allergene
Küchenutensilien
HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee
250 g
Rote Zwiebel
80 g
Petersilie
10 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
2 g
Hirtenkäse
100 g
Joghurt
100 g
Tomatenpesto
25 g
Gurke
200 g
Tomate
100 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Salatherz
170 g
Mini-Fladenbrot
300 g
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Weissweinessig
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zwiebel abziehen und halbieren. Eine Hälfte in sehr feine Halbringe schneiden, die andere Hälfte fein würfeln. 0.5 EL [1 EL] Olivenöl\* in einer kleinen Bratpfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Beiseitestellen.
Enden der Gurke abschneiden, Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und mit einem Löffel entkernen. Gurkenkerne in ein hohes Rührgefäss geben. Gurkenhälften in 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. Tomate in 2 cm grosse Würfel schneiden, den Strunk dabei entfernen. Salatherz längs halbieren, Strunk abschneiden und die Salathälften in 1 cm dicke Streifen schneiden.
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“, 1 EL [2 EL] Essig\* und 1 EL [2 EL] Olivenöl\* zu den Gurkenkernen in das hohe Rührgefäss geben und mit dem Stabmixer pürieren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und in eine grosse Schüssel geben. Gurkenstücke, Tomatenwürfel, Zwiebelstreifen und Romanasalat unter das Dressing mischen.
Petersilien fein hacken. Petersilienblätter in die Schüssel zum Salat geben. Hirtenkäse in 1 cm grosse Würfel schneiden, 6 [12] Würfel beiseitelegen und den Rest unter den Salat mischen. In einer kleinen Schüssel Joghurt und Tomatenpesto verrühren und mit Pfeffer\* abschmecken.
In einer grossen Schüssel Hackfleisch, gehackte Zwiebeln, Gewürzmischung „Hello Mezze“, Salz\* und Pfeffer\* gut durchkneten. Aus der Masse 6 [12] Frikadellen formen, dabei jeweils 1 Hirtenkäsewürfel in die Mitte drücken und mit dem Hackfleisch gut umschliessen. Bällchen zu etwas abgeflachten ovalen Frikadellen formen.
Bifteki auf dem Grill von jeder Seite ca. 4 – 5 Min. grillen, bis das Fleisch innen gar ist. Fladenbrote waagerecht auf- aber nicht ganz durchschneiden, dann von jeder Seite ca. 1 Min. auf dem Grill rösten. Fladenbrote innen mit dem Dip bestreichen, etwas Salat und die Bifteki hineingeben und mit dem restlichen Salat geniessen. En Guete!
4832
kJ
Energie (kJ)
1155
kcal
Energie (kcal)
59
g
Fett
21
g
davon gesättigt
89
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
58
g
Eiweiss
4
g
Salz