dazu klassischer griechischer Salat
Sandwiches sind zu Recht ein so beliebtes Essen: Sie sind vielseitig und von süßlich-mild bis herzhaft-deftig echte Alleskönner! Außerdem können sie jede Länderküche abbilden: deutsch, vietnamesisch, dänisch etc. Am Ende heißt es bloß noch: Aufschneiden, stapeln und zubeißen!
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Küchenutensilien
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HelloFresh gemischtes Gehacktes
250 g
Rote Zwiebel
80 g
Petersilie, glatt
10 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
2 g
Hirtenkäse leicht
100 g
Naturjoghurt aus Saland
75 g
Tomatenpesto
25 g
Gurke
300 g
Tomate
100 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Salatherz
170 g
Mini-Fladenbrot
300 g
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Esslöffel
Zwiebel halbieren, eine Hälfte in sehr feine Streifen schneiden, die andere Hälfte fein würfeln.
In einer kleinen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebelwürfel 2 – 3 Min. glasig anschwitzen. Beiseitestellen.
Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und mit einem Löffel entkernen. Gurkenkerne in ein hohes Rührgefäss geben.
Gurkenhälften in 0.5 cm Halbmonde schneiden.
Tomate in 2 cm Würfel schneiden.
Romanasalat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.
„Hello Buon Appetito“, 1 EL [2 EL] Essig* und 1 EL [2 EL] Olivenöl* zu den Gurkenkernen in das hohe Rührgefäss geben und mit dem Pürierstab pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und in eine grosse Schüssel umfüllen.
Gurken, Tomaten, Zwiebelstreifen und Romanasalat unter das Dressing mischen.
Tipp: Wenn Du nicht so gerne rohe Zwiebeln magst, kannst Du sie in diesem Schritt weglassen.
Petersilienblätter fein hacken.
Petersilienblätter in die Schüssel zum Salat geben.
Hirtenkäse in 1 cm große Würfel schneiden, 6 [12] Würfel beiseitelegen und den Rest unter den Salat mischen.
In einer kleinen Schüssel Joghurt und Tomatenpesto verrühren und mit Pfeffer* abschmecken.
In einer grossen Schüssel Hackfleisch, gehackte Zwiebeln, „Hello Mezze“, Salz* und Pfeffer* gut verkneten.
Aus der Masse 6 [12] Bällchen formen, dabei jeweils 1 Hirtenkäsewürfel in die Mitte drücken und mit dem Hackfleisch gut umschliessen.
Bällchen zu etwas abgeflachten ovalen Hacktätschli formen.
Bifteki auf dem Grill oder in der Bratpfanne von jeder Seite ca. 4 – 5 Min. braten, bis das Fleisch innen gar ist.
Fladenbrote waagerecht auf- aber nicht ganz durchschneiden, dann von jeder Seite ca. 1 Min. auf dem Grill oder in der Bratpfanne rösten.
Fladenbrote innen mit Dip bestreichen, mit etwas Salat und Bifteki füllen und mit restlichem Salat auf Tellern anrichten.
En Guete!
4182
kJ
Energie (kJ)
1000
kcal
Energie (kcal)
45.4
g
Fett
16.1
g
davon gesättigt
89.1
g
Kohlenhydrate
16.1
g
davon Zucker
9.1
g
Ballaststoffe
53.2
g
Eiweiss
4.41
g
Salz
dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten