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Auberginen nach Art Parmigiana
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegetarisch
Auberginen nach Art Parmigiana

mit Rosmarinkartoffeln und Zucchetti

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosser Topf
Auflaufform
Backblech

Tags

Kalorien im Blick
Ohne Weizen
Viel Gemüse
Vegetarisch
Zutaten
Aubergine

Aubergine

450 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Drillinge

Drillinge

400 g

Tomatensugo

Tomatensugo

300 g

Rosmarin, getrocknet

Rosmarin, getrocknet

1 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Mozzarella aus Saland

Mozzarella aus Saland

125 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Auberginen in 0.5 cm Scheiben schneiden. Auberginenscheiben auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, leicht salzen\* und im vorgeheizten Ofen 15 – 20 Min. backen, bis sie weich sind. Tipp: Benutze 2 Bleche für 4 Personen.

2
Kartoffeln kochen

In einen grossen Topf ausreichend heisses Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Kartoffeln in den Topf geben und 15 – 18 Min. gar kochen. Währenddessen Zucchetti in 1 cm Scheiben schneiden. Mozzarella abgiessen und in 4 [8] Scheiben schneiden. Basilikumblätter grob hacken. Mit dem Rezept fortfahren.

3
Parmigiana bauen

Tomatensugo in eine Auflaufform geben. 4 [8] Auberginenscheiben nebeneinander in die Auflaufform legen. Jede Scheibe mit etwas Hartkäse bestreuen und mit einer weiteren Scheibe Aubergine belegen. Diesen Vorgang für alle 4 [8] Türmchen wiederholen, bis alle Auberginenscheiben aufgebraucht sind. Jedes Auberginentürmchen mit einer Scheibe Mozzarella belegen.

4
Parmigiana backen

Auflaufform mit der Parmigiana im Ofen ca. 10 Min. backen, bis der Käse zerlaufen ist und die Türmchen innen heiss genug sind. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Beilagen vollenden

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Zucchettischeiben darin 4 – 6 Min. goldbraun anbraten. Mit Salz\* und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln nach der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. 1 EL [2 EL] Butter\* und 1 Prise Rosmarin zu den Kartoffeln geben und alles zusammen bei mittlerer Hitze für 2 – 3 Min anbraten.

6
Anrichten

Kartoffeln, Zucchettischeiben und Parmigiana mit der Sauce auf Tellern anrichten. Parmigiana mit Basilikum bestreuen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2577

kJ

Energie (kJ)

616

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

8

g

davon gesättigt

52

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

29

g

Eiweiss

2

g

Salz

mit Rosmarinkartoffeln und Zucchetti

40 Min. 2/3
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Vegetarisch

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mit Rosmarinkartoffeln und Zucchetti

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mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

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-20% Kalorien

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