mit Rosmarinkartoffeln und Zucchetti
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Aubergine
225 g
Kartoffeln
500 g
Tomatensugo
300 g
Basilikum
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Rosmarin, getrocknet
1 g
Zucchetti
220 g
Mozzarella
125 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Aubergine in 0.5 cm dünne Scheiben schneiden.
Auberginenscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen, leicht salzen* und 15 – 20 Min. backen.
Tipp: Benutze 2 Bleche für 4 Personen.
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln hineingeben und 15 – 18 Min. gar kochen.
Währenddessen Zucchetti in 1 cm Scheiben schneiden.
Mozzarella in 4 [8] Scheiben schneiden.
Basilikumblätter fein hacken.
In einer Auflaufform Tomatensugo mit „Hello Paprika“ verrühren.
4 [8] Auberginenscheiben nebeneinander in die Auflaufform geben. Jede Scheibe mit etwas Hartkäse bestreuen und mit einer weiteren Auberginenscheibe belegen.
Vorgang für alle 4 [8] Türmchen wiederholen, bis alle Auberginenscheiben aufgebraucht sind.
Jedes Auberginentürmchen mit einer Mozzarellascheibe belegen.
Tipp: Benutze 2 Auflaufformen für 4 Personen.
Auflaufform mit der Parmigiana im Ofen 10 Min. backen, bis der Käse zerlaufen ist und die Türmchen innen heiss genug sind.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchetti 4 – 6 Min. goldbraun anbraten. Mit Salz* und Pfeffer abschmecken.
Kartoffeln nach der Garzeit durch ein Sieb giessen und zurück in den Topf geben.
Etwas getrockneten Rosmarin und 1 EL [2 EL] Butter* dazugeben und alles zusammen bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min anbraten.
Kartoffeln, Zucchettischeiben und Parmigiana mit Sauce auf Tellern anrichten. Parmigiana mit Basilikum bestreuen und geniessen.
En Guete!
2563
kJ
Energie (kJ)
613
kcal
Energie (kcal)
27.8
g
Fett
7.5
g
davon gesättigt
60.2
g
Kohlenhydrate
17.8
g
davon Zucker
8
g
Ballaststoffe
29.2
g
Eiweiss
2.56
g
Salz
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten