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Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu
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Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Vietnamesisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

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Viel Gemüse
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Zutaten
Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

175 g

Gewürzmischung „Hello Aloha“

Gewürzmischung „Hello Aloha“

4 g

Sesamöl

Sesamöl

10 ml

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Porree

Porree

2 Stück

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

20 g

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Hoisinsoße

Hoisinsoße

25 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zucker

Zucker

1.5 Teelöffel

Wasser

Wasser

ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Mehl

Mehl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für den Tofu

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Räuchertofu länglich in 6 [9 | 12] Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel, Tofu mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Mehl*, „Hello Aloha“, Salz* und Pfeffer* zusammenmischen.

Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 15 - 20 Min. backen lassen, bis der Tofu knusprig ist.

Währenddessen fortfahren.

 

 

2
Für den Porree & die Cashews

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. In die Schüssel aus Schritt 1 mischen und in den letzten 8 Min. der Backzeit, den Porree zum Tofu geben und zusammen fertig rösten.

In einem großen Topf ohne Fettzugabe, Cashewkerne bei mittlerer Hitze 3 Min. rösten, bis sie leicht gebräunt und sind. Aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

3
Für die Nudeln

In denselben großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und Glasnudeln darin 5 – 7 Min. erweichen lassen. Glasnudeln nach der Garzeit durch den Gareinsatz abgießen, mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen Cashewkerne grob hacken.

Limette in 4 Spalten schneiden. 

Knoblauch abziehen.

Chili halbieren, entkernen, Chilihälften in ca. 2 cm lange Stücke schneiden (Achtung: scharf!).

4
Für die Soße

Chili in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte umfüllen.

Knoblauch in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben. Sojasoße, die Hälfte der Hoisinsoße, Sesamöl, 1,5 TL [2 TL | 3 TL] Zucker*, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, Salz* und Pfeffer* zugeben, 20 Sek./Stufe 3 vermischen und umfüllen. Mit Limettensaft, Zucker* und Salz* abschmecken. Tipp: Die Soße soll kräftig gewürzt sein. Es ist in Ordnung, wenn sie etwas stärker schmeckt als erwartet.

 

 

5
Ferigstellen

Karotte in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in den Topf zu den Nudeln geben.

Backblech aus dem Ofen nehmen, Porree ebenfalls zu den Nudeln geben und vermischen. Tofu mit restlicher Hoisinsoße vermengen.

 

 

6
Anrichten

Glasnudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Soße übergießen und mit Cashewkernen und restlicher Chili (Achtung: Scharf!) garnieren. Mit den restlichen Limettenspalten servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2994

kJ

Energie (kJ)

716

kcal

Energie (kcal)

31.7

g

Fett

5.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

77.6

g

Kohlenhydrate

25.9

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

4.09

g

Salz

Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu
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