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Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu
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Viel Gemüse
Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu

Bei diesem Gericht wird mind. 2/3 weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Vietnamesisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

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Zutaten
Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

175 g

Gewürzmischung „Hello Aloha“

Gewürzmischung „Hello Aloha“

4 g

Sesamöl

Sesamöl

10 ml

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Porree

Porree

2 Stück

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

20 g

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Hoisinsoße

Hoisinsoße

25 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1.5 Teelöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

Mehl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Tofu vorberieten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Räuchertofu länglich in 6 [9 | 12] Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel, Tofu mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Mehl*, „Hello Aloha“, Salz* und Pfeffer* zusammenmischen.

Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 15 - 20 Min. backen lassen, bis der Tofu knusprig ist.

2
Gemüse vorbereiten

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. In die Schüssel aus Schritt 1 mischen.

Karotte schälen und grob raspeln.

Knoblauch fein hacken.

Chilischote entkernen und fein hacken (Achtung: scharf!).

Limette in 4 Spalten schneiden. 

In den letzten 8 Min. der Backzeit, Porree zum Tofu geben und zusammen fertig rösten.

3
Nudeln zubereiten

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und Glasnudeln darin 5 – 7 Min. erweichen lassen. Glasnudeln nach der Garzeit in ein Sieb gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

4
Soße zubereiten

In einer kleinen Schüssel Sojasoße, Knoblauch, die Hälfte der Hoisinsoße, Sesamöl, 1,5 TL [2 TL | 3 TL] Zucker*, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, die Hälfte des Chilis (Achtung: scharf!), Salz* und Pfeffer* zusammen zu einer Soße mischen. Mit Limettensaft, Zucker* und Salz* abschmecken.

Tipp: Die Soße soll kräftig gewürzt sein. Es ist in Ordnung, wenn sie etwas stärker schmeckt als erwartet.

5
Cashews vorbereiten

Cashewkerne grob hacken.

In dem Topf ohne Fettzugabe, Cashewkerne bei mittlerer Hitze 3 Min. rösten, bis sie leicht gebräunt sind.

Aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

Backblech aus dem Ofen nehmen und Tofu mit restlicher Hoisinsoße vermengen.

6
Anrichten

Nudeln mit Porree und Karotten in dem großen Topf vermengen.

Glasnudeln auf tiefe Teller verteilen, mit Soße übergießen und mit Cashewkernen und restlicher Chili (Achtung: Scharf!) garnieren.

Mit den restlichen Limettenspalten servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2994

kJ

Energie (kJ)

716

kcal

Energie (kcal)

31.7

g

Fett

5.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

77.6

g

Kohlenhydrate

25.9

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

4.09

g

Salz

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