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Tom Kha Gai! Thailändische Kokossuppe
Thermomix
Thermomix
Kalorien im Blick
Tom Kha Gai! Thailändische Kokossuppe

mit Hähnchen und Jasminreis

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Thailändisch

Für Dein heutiges Rezept haben wir uns auf eine kulinarische Reise begeben: Die thailändische Küche begeistert uns immer wieder mit ihren frisch-würzigen Aromen und ihrer Vielseitigkeit. Viel Spaß beim Nachkochen und Entdecken!

Allergene

Weizen
Soja

Küchenutensilien

Großer Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Thermomix
Kalorien im Blick
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Zitronengras

Zitronengras

1 Stück

Champignons

Champignons

100 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

500 ml

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Ingwer

Ingwer

15 g

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Zubereitung
1
Zu Beginn

Die Hälfte [zwei Drittel | den ganzen] Ingwer schälen und gegen die Faser in dünne, runde Scheiben schneiden. Ingwerscheiben in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Für den Reis

Jasminreis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser\*, 1,5 TL Salz\* und 5 g Öl\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen Limette in 4 [6 | 8] Spalten schneiden. Champignons vierteln.

3
Kleinigkeiten

Zitronengras mit einem Messerrücken so andrücken, dass die ätherischen Öle freigesetzt werden, und quer halbieren. Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Chili längs halbieren (Achtung: scharf!), entkernen und in dünne Streifen schneiden. Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.

4
Suppe ansetzen

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einem großen Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Hähnchenbruststücke, Zwiebelstreifen und Champignons darin 4 – 5 Min. anbraten, bis das Fleisch anfängt zu bräunen. Ingwer, Zitronengras und den weißen Teil der Frühlingszwiebel hinzugeben und alles für 2 – 3 Min. weiter braten. Anschließend mit 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser\* und Kokosmilch ablöschen und bei niedriger Hitze zugedeckt 5 – 6 Min. leicht köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

5
Suppe vollenden

Tomate halbieren, Strunk entfernen und die Tomate in 8 Spalten schneiden. Wenn die Suppe fertig ist, den Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Tomatenspalten und Sojasoße dazugeben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und den Reis mit einer Gabel auflockern.

6
Anrichten

Suppe auf tiefe Teller verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen. Reis in kleinen Schüsseln anrichten und dazu reichen. Restliche Limettenspalten ebenfalls dazu reichen. Khõ hai dja! Das heißt „Guten Appetit“ auf Thailändisch.

Nährwerte pro Portion

2704

kJ

Energie (kJ)

646

kcal

Energie (kcal)

22

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

69

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

43

g

Eiweiß

2

g

Salz

mit Hähnchen und Jasminreis

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