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Thai Erdnuss-Curry mit Bio-Rinderhack
Extra schnell
Viel Gemüse
Thai Erdnuss-Curry mit Bio-Rinderhack

dazu buntes Gemüse und Koriander

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Thailändisch

Bitte beachte, dass die im Lieferumfang enthaltene Schale der Zitrone möglicherweise konventionell mit Bienenwachs behandelt wurde und diese somit nicht als vegan ausgewiesen werden kann. Für die Zubereitung des Gerichts wird die Schale der Zitrone jedoch nicht benötigt. Curry geht immer – aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Erdnüsse
Soja

Küchenutensilien

Hohes Rührgefäß
Große Pfanne
Pot with Lid
Sieb
Reibe

Tags

Nutri-score-b
Ohne Milchprodukte
Extra schnell
Organic
Viel Gemüse
Noodle-stir-fry
South/SoutheastAsian
Zutaten
Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Stir Fry Mix

Stir Fry Mix

300 g

Koriander

Koriander

10 g

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Sojasoße

Sojasoße

20 ml

Agavendicksaft

Agavendicksaft

20 ml

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis zubereiten

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher.

In einen großen Topf mit Deckel 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen. 

Reis einrühren und leicht salzen*. Beides zusammen zum Kochen bringen und ca. 12 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis gar ist.

Nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.

2
Währenddessen

Koriander grob hacken.

Chilischote entkernen und fein hacken (Achtung: scharf!).

Limette heiß waschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben und Limette in 6 Spalten schneiden.

In einem hohen Rührgefäß Erdnussbutter, Sojasoße, Maisstärke, 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser*, Agavendicksaft, Salz* und Pfeffer* verrühren. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Hackfleisch darin 2 – 3 Min. krümelig anbraten. 

Currypaste und Stir Fry Mix zugeben und weitere 2 – 3 Min. braten. 

3
Anrichten

Pfanne mit der Soße ablöschen und 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße eindickt und das Gemüse bissfest ist.

Hälfte Koriander unterrühren und mit Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

Limettenabrieb unter den Reis mischen.

Reis auf tiefe Teller verteilen. Erdnuss-Curry daneben anrichten. 

Mit restlichem Koriander, Chili und restlichen Limettenspalten garnieren und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3884

kJ

Energie (kJ)

928

kcal

Energie (kcal)

38.7

g

Fett

6.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

103.1

g

Kohlenhydrate

31.4

g

davon Zucker

16

g

Ballaststoffe

43

g

Eiweiß

4.06

g

Salz

Thai Erdnuss-Curry mit krossem Chili-Tofu
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