getoppt mit gerösteten Erdnüssen
One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.
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Küchenutensilien
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Risottoreis
225 g
Gemüsebrühe
6 g
Kokosmilch
180 ml
Rote Currypaste
1 Teelöffel
Knoblauchzehe
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Limette, ungewachst
1 Stück
Geröstete Erdnüsse
20 g
Frühlingszwiebel
2 Stück
Pak Choi
2 Stück
Champignons in Scheiben
100 g
Wasser
550 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Sojasoße
ml
Den Strunk vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs vierteln. Zwiebel abziehen und fein hacken. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.
In einem hohen Rührgefäß Kokosmilch, Gemüsebrühpulver, die Hälfte [drei Viertel | alles] von der Sojasoße und 550 ml [725 ml | 1.100 ml] Wasser\* verrühren. In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Pak Choi darin 2 – 3 Min. rundherum anbraten. Herausnehmen.
In dem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erwärmen, gehackte Zwiebel, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch, Ingwer und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 1 gestr. TL [1,5 gestr. TL | 2 gestr. TL] rote Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Tipp: Wenn Du es gerne scharf magst, kannst Du auch 1 EL [1,5 EL | 2 EL] der roten Currypaste verwenden oder am Ende mit der Currypaste abschmecken.
Mit ein wenig von der Kokosmilch-Mischung ablöschen und Risotto auf niedriger Hitze unter regelmäßigem Rühren 20 – 25 Min. weitergaren, dabei nach und nach Kokosmilch-Mischung weiter zugeben. Währenddessen Limette vierteln.
Nach Ende der Garzeit Pak Choi unterheben, das Risotto mit Salz\*, Pfeffer\* und etwas Limettensaft abschmecken. Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser\* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.
Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen. Mit Erdnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen garnieren. Restliche Limettenspalten dazu reichen. Guten Appetit!
3360
kJ
Energie (kJ)
803
kcal
Energie (kcal)
33
g
Fett
14
g
davon gesättigte Fettsäuren
105
g
Kohlenhydrate
10
g
davon Zucker
17
g
Eiweiß
3
g
Salz
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