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One-Pot Thai-Curry-Risotto mit extra Garnelen
Viel Gemüse
One-Pot Thai-Curry-Risotto mit extra Garnelen

mit Kaiserschoten, Pilzen und Erdnuss-Topping

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

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Tags

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One-Pot-Gericht
South/SoutheastAsian
Zutaten
Risottoreis

Risottoreis

225 g

Kaiserschoten

Kaiserschoten

150 g

Champignons

Champignons

125 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Sojasoße

Sojasoße

12.5 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Großgarnelen

Großgarnelen

300 g

Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

25 g

Wasser

Wasser

600 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kaiserschoten halbieren.

Zwiebel fein hacken.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Knoblauchzehe fein hacken.

Champignons vierteln.

2
Für das Curry

In einem hohen Rührgefäß Kokosmilch, Brühepulver, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* und 600 ml [900 ml | 1.200 ml] heißes Wasser* verrühren.

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Kaiserschoten 2 – 3 Min. rundherum anbraten. Herausnehmen.

3
Reis anschwitzen

In dem großen Topf erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erwärmen. Gehackte Zwiebel, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und Champignons darin 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Hälfte [drei Viertel | gesamte] Currypaste (Achtung: scharf!) und Risottoreis hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Dabei alles gut vermengen. 

4
Risotto kochen

Topfinhalt mit der Kokosmilch-Mischung ablöschen und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

Limette vierteln.

5
Risotto fertigstellen

Nach Ende der Garzeit Kaiserschoten unterheben, das Risotto mit Salz*, Pfeffer* und etwas Limettensaft abschmecken.

Tipp: Falls Dir der Reis noch zu körnig sein sollte, kannst Du noch etwas Wasser* hinzufügen und das Risotto weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

6
Anrichten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Garnelen darin 2 – 3 Min. scharf anbraten, bis sie innen nicht mehr glasig sind.

Thai-Curry-Risotto auf Teller verteilen. 

Mit Erdnüssen, Garnelen und grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

Restliche Limettenspalten dazu reichen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4105

kJ

Energie (kJ)

981

kcal

Energie (kcal)

42.2

g

Fett

30.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

119.7

g

Kohlenhydrate

12.5

g

davon Zucker

39.7

g

Eiweiß

6.07

g

Salz

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