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Spaghetti Puttanesca! Pasta mit Kapern
Vegetarisch
Spaghetti Puttanesca! Pasta mit Kapern

Oliven, Chili und getrockneten Tomaten

Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Heute wird es richtig klassisch, denn Spaghetti Puttanesca ist ein altbekanntes Pastagericht aus dem schönen Italien. Umgangssprachlich bedeutet das Wort „Puttanesca“ übrigens Abfall – vielleicht ein Hinweis darauf, dass unser Rezept traditionell ein typisches Resteessen war. Die vielen Vorteile sprechen allerdings für sich: kräftige Aromen, leichte **Schärfe**, eine wundervoll unkomplizierte Zubereitung … Und außerdem macht Pasta einfach glücklich!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier

Tags

Vegetarisch
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Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

250 g

Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

50 g

Geschwärzte Oliven

Geschwärzte Oliven

50 g

Tomatenstücke

Tomatenstücke

1 Packung

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

2 g

Kapern

Kapern

18 g

Knoblauch

Knoblauch

1 Stück

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Gewürzmischung

Gewürzmischung

2 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Basilikumpaste

Basilikumpaste

12 ml

Olivenöl

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

**Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, 1 große Pfanne, 1 großen Topf, eine Gemüsereibe und ein Sieb.** **Kapern** abgießen, gründlich mit **Wasser**\* abspülen und anschließend in einer kleinen Schüssel mit **Wasser** bedeckt beiseitestellen. **Getrocknete Tomaten** und **Oliven** grob hacken. **Knoblauch** abziehen und fein hacken. **TIPP:** *Durch das Einweichen werden die Kapern milder im Geschmack.*

2
FÜR DIE SOßE

**Kapern** durch ein Sieb abgießen und leicht ausdrücken. In einer großen Pfanne **Öl**\* bei mittlerer Hitze erhitzen, **getrocknete Tomatenstücke**, **Oliven**, **Kapern** und gehackten **Knoblauch** für 1 – 2 Min. anbraten.

3
TOMATEN HINZUFÜGEN

**Gewürzmischung**, **Chiliflocken** und **gehackte Tomaten** hinzufügen und alles zusammen für 10 – 12 Min. köcheln lassen. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und mit dem Rezept fortfahren.

4
PASTA KOCHEN

In einem großen Topf reichlich heißes **Wasser**\* zum Kochen bringen. **Salz**en\*, und **Spaghetti** darin 10 – 12 Min. bissfest garen. Währenddessen **Hartkäse** grob reiben. Schale der **Zitrone** abreiben und **Zitrone** entsaften. **Spaghetti** nach Ende der Kochzeit abgießen.

5
GERICHT VOLLENDEN

**Spaghetti** zum **Gemüse** in die Pfanne geben und gut vermengen. Mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und nach Belieben mit **Zitronenabrieb** und **Zitronensaft** abschmecken.

6
anrichten

**Spaghetti Puttanesca** auf tiefe Teller verteilen, mit **Hartkäse** bestreuen und mit **Basilikumpaste** beträufeln. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

3105

kJ

Energie (kJ)

742

kcal

Energie (kcal)

19

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

116

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

25

g

Eiweiß

3

g

Salz

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