Paprika, Sesam und fluffigem Reis
Kleiner Aufwand, großer Genuss: Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du in nur 15 Min. durch hochwertige Zutaten rasch ein erstklassiges Dinner, das kulinarisch besonders verwöhnt. Und das Beste? Du brauchst dabei so gut wie nichts zu schneiden. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Schweinefilet
250 g
Jasminreis
150 g
Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl
35 g
Sesamsamen
10 g
Ketchup
50 g
Paprika multicolor
2 Stück
Sojasoße
12.5 ml
Maisstärke
8 g
Sriracha Sauce
8 ml
Getrocknete Aprikosen
40 g
Öl
1 Esslöffel
Zucker
1 Teelöffel
Weißweinessig
1 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
1200 ml
Salz
nach Geschmack
Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher und fülle einen großen Topf damit, sobald es kocht.
Reis in den Topf hineinrühren und salzen*.
Beides zusammen zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist.
Fertig gegarten Reis durch ein Sieb abgießen.
Während der Reis kocht, Paprika halbieren, entkernen und in ca. 2,5 cm Stücke schneiden.
Schweinefilets in ca. 2 cm breite Stücke schneiden.
Getrocknete Aprikosen fein hacken.
In einem Messbecher 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser*, Ketchup, Sriracha, Maisstärke, die Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* verrühren.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL I 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen.
Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl und Schweinefiletstücke zugeben und unter Wenden 2 – 3 Min. anbraten.
Paprika und Aprikosen hinzufügen und weitere 3 – 4 Min. braten.
Pfanneninhalt mit der vorbereiteten Soße ablöschen, Sesam dazugeben und ca. 1 Min. einköcheln lassen, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Reis auf dem Teller verteilen. Süßsaure Pfanne darauf geben und genießen.
Guten Appetit!
3017
kJ
Energie (kJ)
721
kcal
Energie (kcal)
18.5
g
Fett
3.8
g
davon gesättigte Fettsäuren
101.7
g
Kohlenhydrate
32.2
g
davon Zucker
40.3
g
Eiweiß
2.38
g
Salz
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