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Schnitzel mit Ofenkartoffeln
Bestseller
High Protein
Family
Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Proteinreiches Schweinefleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewognen Beilagen kannst Du Dir Dein Schnitzel so richtig gut schmecken lassen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf
Schwefeldioxid oder Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Frischhaltefolie
Backblech
Teller

Tags

High Protein
Family
Zutaten
Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Mehl

Mehl

25 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

100 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

50 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Gurke

Gurke

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Öl

Öl

120 ml

Ei

Ei

1 Stück

Dill

Dill

10 g

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln in 1,5 cm breite Spalten (Wedges) schneiden. In einer großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Gewürzmischung „Paprikagewürz“ und etwas Salz\* und Pfeffer\* mischen.

2
Kartoffeln backen

Kartoffeln gleichmäßig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und auf der mittleren Schiene im Backofen 25 – 30 Min. backen. Tipp: Die Kartoffeln werden knuspriger, wenn Du sie in dieser Zeit ein paarmal wendest.

3
Für den Dip

Mayonnaise zusammen mit Sahnejoghurt in eine kleine Schüssel geben und die Tomate hineinreiben. Danach umrühren und ggf. mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Für den Gurkensalat

Enden der Gurke abschneiden und Gurke in feine Scheiben schneiden. Dill fein hacken. In einer großen Schüssel Rotweinessig zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* Salz\*, Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* zu einem Dressing verrühren. Gurkenscheiben und Dill hinzugeben und gut vermengen.

5
Schnitzel panieren

Fleisch zwischen 2 Bögen Frischhaltefolie legen und ein wenig flacher klopfen. 3 tiefe Teller vorbereiten: Auf dem 1. Teller Mehl verteilen. Im 2. Teller 1 [2 | 2] Ei\* mit Salz\* und Pfeffer\* verquirlen. Auf den 3. Teller Semmelbrösel geben. Schnitzel zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei\* ziehen und zuletzt rundherum mit Semmelbröseln panieren (diese gut andrücken).

6
Schnitzel braten

In einer großen Pfanne ca. 100 ml Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Schnitzel je Seite ca. 3 – 7 Min. darin braten, bis sie goldbraun sind. Tipp: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn das Öl vorher heiß genug ist. Zum Schluss Schnitzel, Wedges und Gurkensalat auf einem Teller anrichten und Dip dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3961

kJ

Energie (kJ)

947

kcal

Energie (kcal)

47

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

83

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

46

g

Eiweiß

2

g

Salz

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