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Schnitzel mit Ofenkartoffeln
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High Protein
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Thermomix
Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Proteinreiches Schweinefleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewognen Beilagen kannst Du Dir Dein Schnitzel so richtig gut schmecken lassen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf
Schwefeldioxid oder Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech
Teller

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Zutaten
Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Mehl

Mehl

25 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

100 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

50 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Gurke

Gurke

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Öl

Öl

120 ml

Ei

Ei

1 Stück

Dill

Dill

10 g

Zubereitung
1
Für die Ofenkartoffel

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln in ca. 1,5 cm breite Spalten schneiden und in einer großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Paprika-Gewürzmischung, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Kartoffeln flach auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und auf der mittleren Schiene im Backofen 25 – 30 Min. backen. Tipp: Die Kartoffeln werden knuspriger, wenn Du sie zwischendurch ein paarmal wendest.

2
Schnitzel panieren

Schnitzel ein wenig flacher klopfen und salzen\* und pfeffern\*. 3 tiefe Teller vorbereiten: Auf dem 1. Teller Mehl verteilen. Im 2. Teller 1 [2 | 2] Ei\* mit Salz\* und Pfeffer\* verquirlen. Auf den 3. Teller Semmelbrösel geben. Schnitzel zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zuletzt rundherum mit Semmelbröseln panieren und diese gut andrücken.

3
Schnitzel braten

So viel Öl\* in eine große Pfanne geben, dass der Boden leicht bedeckt ist. Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Schnitzel erst in die Pfanne geben, wenn das Öl\* heiß ist, und je Seite ca. 3 – 7 Min. darin braten, bis sie goldbraun sind. Tipp: Streue einen Semmelbrösel in das heiße Öl\*, um zu sehen, ob das Öl\* heiß genug ist. Der Brösel tanzt auf dem Öl\*, wenn es heiß ist. Eventuell zwischendurch ein bisschen Öl\* nachgießen.

4
Für den Dip

Tomate vierteln und Kerngehäuse mithilfe eines kleinen Löffels herausnehmen und entsorgen. Tomatenviertel, Mayonnaise, Sahnejoghurt, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 7 zu einem Dip verrühren und in eine kleine Schüssel umfüllen.

5
Für den Gurkensalat

Enden der Gurke abschneiden und Gurke in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Gurkenstücke, Rotweinessig, 10 g [15 g | 20 g] Öl\*, Salz\*, 1 Prise Zucker\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Tipp: Du kannst die Gurke auch mit einem Hobel zu Scheiben hobeln.

6
Anrichten

Salat vor dem Servieren eventuell noch mal mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Ofenkartoffeln auf dem Teller verteilen, Schnitzel dazu anrichten und mit Gurkensalat und Dip servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3961

kJ

Energie (kJ)

947

kcal

Energie (kcal)

47

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

83

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

46

g

Eiweiß

2

g

Salz

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