mit Hackfleisch, Karotte und Tomate
Mahl Zeit für eine Geschichte! Wie wohl die italienischen, gefüllten Nudeln in eine Suppe gekommen sind? Denkt Euch gemeinsam am Tisch eine eigene Geschichte rund um unser heutiges Gericht aus. Dabei könnt ihr die folgenden Wörter verwenden und mit in Eure Geschichte einbauen: Giovanni – Tomatenstrauch – Brühe – Mühle – Sonnenuntergang – Lagerfeuer. Viel Spaß beim Essen und Erzählen!
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Zwiebel
1 Stück
Karotte
3 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Babyspinat
75 g
Tomaten
2 Stück
Gemischtes Hackfleisch
300 g
Rinderbrühe
6 g
Tortellini
600 g
Öl
1.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Tomatenmark
1.5 Esslöffel
Wasser
900 ml
**Wenn Ihr Eure Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch den Knoblauch pressen und die Karotten schälen. Falls Eure Kleinen den Spinat nicht mögen, kein Problem, serviert ihn einfach separat für Euch Eltern. Dieser schmeckt auch hervorragend frisch über die Suppe gestreut.**
**Wascht das Gemüse ab. Zum Kochen benötigt Ihr 1 großen Topf, 1 Messbecher und 1 Knoblauchpresse.** Erhitze Wasser im Wasserkocher. **Zwiebel** abziehen und fein würfeln. **Karotte** schälen, längs halbieren und schräg in feine Halbmonde schneiden. **Knoblauch** abziehen. Mit 900 ml [1.200 ml]**Wasser**\* und der mitgelieferten **Rinderbrühe** eine Brühe zubereiten. **Tomaten** halbieren, Strunk herausschneiden und **Tomaten** in kleine Würfel schneiden.
1.5 EL [2 EL] **Öl**\* in einem großen Topf erhitzen und **Hackfleisch** zusammen mit den **Zwiebelwürfeln** und **Karottenhalbmonden** für 3 – 4 Min. anbraten, bis das **Hackfleisch** durchgegart ist. Dabei mehrfach umrühren, sodass keine großen Klumpen entstehen.
Hitze etwas reduzieren. 1.5 EL [2 EL] **Tomatenmark** zum **Hackfleisch** geben, **Knoblauch** hinzupressen und alles unter Rühren für 1 Min. mit anschwitzen. Den Topf mit der vorbereiteten **Hühnerbrühe** ablöschen, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und bei geschlossenem Deckel 5 – 7 Min. kochen, bis die **Karottenstücke** weich sind.
Deckel abnehmen, **Tortellini** hinzufügen und offen weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die **Tortellini** gar sind. **TIPP:** *Schmeckt am Ende noch mal mit Salz* ab, die Tortellini nehmen beim Kochen viel Salz auf.*
Zum Ende der **Tortellini**-Kochzeit **Tomatenwürfel** und **Babyspinat** hinzugeben und diesen zusammenfallen lassen. In tiefen Tellern oder Schüsseln anrichten und genießen. **Guten Appetit!**
3619
kJ
Energie (kJ)
865
kcal
Energie (kcal)
32
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
97
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
41
g
Eiweiß
2
g
Salz