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Scharfes Thai-Curry mit Baby Pak Choi
Thermomix
Vegetarisch
Zuerst essen
Thermomix kocht
Scharfes Thai-Curry mit Baby Pak Choi

dazu Paprika und Reis mit Schwarzkümmel

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Das Wohlfühlrezept schlechthin: Rotes Thai Curry mit Baby Pak Choi. Zusammen Paprika, Jasminreis und Cashewkernen gehst Du schon bald auf eine scharfe Genussreise. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Kaschunüsse
Schalenfrüchte

Tags

Vegetarisch
Zuerst essen
Thermomix kocht
Zutaten
Rote Currypaste

Rote Currypaste

25 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

10 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

2 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Ingwer

Ingwer

10 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

2 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
FÜR DIE SOSSE

**Wasche Obst und Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Pfanne.** Weißen Teil der Frühlingszwiebel in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und in dünne, runde Scheiben schneiden. Weiße Frühlingszwiebelstücke, Knoblauch, Ingwerscheiben, Gemüsebrühpulver, 50 g [75 g | 100 g] **Wasser**\* und Kokosmilch in den Mixtopf geben.

2
FÜR DIE SCHÄRFE

1/2 EL [2/3 EL | 1 EL] Currypaste *(Achtung: sehr scharf!)* zugeben und **40 Sek./Stufe 10** mixen. **TIPP:** *Unsere Currypaste ist sehr scharf, wir empfehlen deshalb, erst mal mit einer kleinen Menge zu würzen. Wenn Du es wirklich scharf magst, kannst Du nach und nach mehr Currypaste hinzufügen.* Currysoße in eine große Pfanne umfüllen und Mixtopf spülen.

3
DAMPFGAREN VORBEREITEN

Karotten schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Enden der Zucchini abschneiden. Zucchini längs halbieren und in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden.  Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Geschnittenes Gemüse in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben, und Varoma verschließen. Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen.

4
GAREN & SCHNEIDEN

Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g **Wasser**\* und 11/2 TL **Salz**\* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und **17 Min./Varoma/Stufe 1** dampfgaren. Währenddessen Limette in Spalten schneiden. Grünen Teil der Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Je 0,5 cm vom Strunk der Pak Choi abschneiden und dann längs vierteln.

5
GLEICH IST ALLES FERTIG

Frühestens 5 Min. bevor der Varoma fertig ist, weiterkochen. Vorbereitete Currysoße in der großen Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und kurz aufkochen lassen. Pak Choi zugeben und zusammenfallen lassen. Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Gemüse aus dem Varoma in die Pfanne zugeben und mischen. Curry mit dem Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Schwarzkümmel zum Jasminreis geben, mit einer Gabel unterheben und dabei den Reis auflockern. Reis auf Teller verteilen. Currysoße dazu anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen, Cashews und Limettenspalten garnieren und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3096

kJ

Energie (kJ)

740

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

23

g

davon gesättigte Fettsäuren

87

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

14

g

Eiweiß

1

g

Salz

dazu Paprika und Reis mit Schwarzkümmel

2/3
Vegetarisch
Zuerst essen
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