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Putenbrust auf griechischem Salat
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Putenbrust auf griechischem Salat

mit Hirtenkäse und knusprigen Fladenbrotwürfeln

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Dieses Rezept begeistert uns so sehr, dass wir es kurzerhand zu unserem Osterrezept für diese Woche ernannt haben! Schnell gemacht, farbenfroh und **proteinreich** ist dieser bunte Salat das perfekte Gericht – auch für den nächsten Tag, falls etwas übrig bleibt! Geschmacklich inspiriert hat uns bei diesem Frühlingsrezept übrigens das schöne Griechenland, in das Du Dich träumen darfst, während Du genießt.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Sesamsamen

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Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gerebelter Oregano

Gerebelter Oregano

1 g

Putenbrustfilet

Putenbrustfilet

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Mini-Fladenbrot

Mini-Fladenbrot

0.5 Stück

Minze

Minze

5 g

Petersilie

Petersilie

5 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Olivenöl

Olivenöl

Essig

Essig

Zubereitung
1
ZWIEBEL & KRÄUTER

**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 1 tiefen Teller, 1 große Pfanne und eine Zitronenpresse.** Zwiebel abziehen, halbieren und in sehr feine Streifen schneiden. In einer großen Schüssel Zwiebelstreifen mit Oregano und 1 EL [2 EL] Essig\* vermischen und ziehen lassen. Blätter von Minze und Petersilie abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in die große Schüssel auf die Zwiebelstreifen geben.

2
PUTENBRUST MARINIEREN

Putenbrust in ca. 1 cm breite Streifen schneiden und in einen tiefen Teller geben. Knoblauch abziehen, ½ [1] Knoblauchzehe in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [30 g] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermischen. Knoblauchöl über die Putenbruststreifen geben, mithilfe des Spatels gut vermengen und zum Marinieren beiseitestellen.

3
Brot rösten

Fladenbrot in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Fladenbrotwürfel in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Wenden knusprig rösten. Währenddessen das Gemüse schneiden. **TIPP:** *Mach die Pfanne zum Brot rösten nicht zu heiß, damit Deine Brotwürfel nicht verbrennen.*

4
GEMÜSE SCHNEIDEN

Tomate und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden und auf die Kräuter schichten. Zitrone halbieren und Saft auspressen. 1 TL [2 TL] Zitronensaft, 2 EL [4 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* ebenfalls in die große Schüssel zugeben. **TIPP:** *Die einzelnen Zutaten für den Salat werden der Reihe nach in die Schüssel zugegeben, erst ganz zum Schluss wird gemischt.*

5
PUTENBRUST ANBRATEN

Brotwürfel aus der Pfanne auf die Gurken- und Tomatenstücke geben. Marinierte Putenbruststreifen in die noch heiße Pfanne geben und 4 – 5 Min. unter Wenden anbraten. Währenddessen Hirtenkäse mit den Händen grob zerkleinern und in die Schüssel zugeben.

6
Anrichten

Salat jetzt gut vermengen und nach Geschmack mit Salz\*, Pfeffer\* und Zitronensaft abschmecken. Griechischen Salat auf Teller verteilen, noch warme Putenbruststreifen darauf anrichten und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2657

kJ

Energie (kJ)

635

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

27

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

5

g

Ballaststoffe

49

g

Eiweiß

2

g

Salz

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mit Hirtenkäse und knusprigen Fladenbrotwürfeln

25 Min. 2/3
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