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Perlencouscous-Salat mit Ziegenkäse
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix
Perlencouscous-Salat mit Ziegenkäse

Cranberrys, Gurke und Honig-Senf-Dressing

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Middle East

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

Tags

Vegetarisch
Thermomix
Zutaten
Getrocknete Cranberrys

Getrocknete Cranberrys

40 g

Ziegenfrischkäse-Crumble

Ziegenfrischkäse-Crumble

100 g

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Gurke

Gurke

1 Stück

Körniger Senf

Körniger Senf

1 Teelöffel

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Petersilie

Petersilie

10 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Perlencouscous

Perlencouscous

225 g

Honig

Honig

8 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

2 g

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
DRESSING ZUBEREITEN

Petersilie mit Stielen in 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine kleine Schüssel umfüllen und den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Balsamicoessig, 1 [1.5 | 2] TL körnigen Senf, Honig, 20 g [25 g | 30 g] Öl* und 20 [30 g | 40 g] Wasser* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 4 vermischen. Dressing in eine große Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

2
GURKEN MARINIEREN

450 g [450 g | 600 g] Wasser* und Gemüsebrühe in den Mixtopf geben und 5 Min. [5 Min. | 7 Min.]/100 °C/Stufe 1 erhitzen. Währenddessen Enden der Gurke abschneiden, Gurke längs halbieren und in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Gurkenhalbmonde und Hälfte der Cranberrys in die große Schüssel zum Dressing geben, mischen und marinieren lassen.

3
PERLENCOUSCOUS KOCHEN

Perlencouscous in den Mixtopf zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 7 Min. [7 Min. | 8 Min.]/98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Nach der Garzeit Perlencouscous im Mixtopf 5 Min. ziehen lassen. Währenddessen Kichererbsen durch den Gareinsatz abgießen, unter kaltem Wasser spülen und fortfahren.

4
KICHERERBSEN BRATEN

1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen, Kichererbsen und Gewürzmischung zufügen und 3 – 4 Min. anbraten. Kichererbsen mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Zucker* bestreuen und unter Rühren weitere 5 – 6 Min. braten, bis die Kichererbsen goldbraun sind. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken, aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.

5
SALAT VOLLENDEN

Perlencouscous zum Gurken-Cranberry-Mix in die große Schüssel geben. Vorsichtig vermengen und mit Pfeffer* und Salz* abschmecken. Salat auf Tellern verteilen.

6
ANRICHTEN

Ziegenkäse auf dem Couscoussalat anrichten. Mit Kichererbsen, restlicher Petersilie und restlichen Cranberrys toppen und mit Balsamicocreme beträufeln. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3969

kJ

Energie (kJ)

949

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

115

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiß

2

g

Salz

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