mit frischen Kräutern und knusprigem Baguette
Unsere aromatische Pastinaken-Maronen-Suppe ist das Soulfood schlechthin und schenkt Dir heute wohlige Wärme von innen. Wenn Du die Augen schließt, einen Löffel von unserer Suppe kostest und die milden Nussaromen schmeckst, dann weißt Du: Die Welt ist in Ordnung. Guten Appetit bei diesem ballaststoffreichen Geschmackserlebnis!
Allergene
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Kartoffeln
3 Stück
Pastinake
1 Stück
Maronen, gegart
100 g
Frisches Lorbeerblatt
1 Stück
Schnittlauch
10 g
Grüne Kresse
20 g
Mehrkornbaguette
1 Stück
Zitrone, gewachst
0.5 Stück
Milch
125 ml
Muskatnuss
0.5 g
Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Butter
Zucker
Wasche Obst und Kräuter ab. Erhitze 700 ml [1400 ml] Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 großen Topf (mit Deckel), ein Backblech und einen Pürierstab. Kartoffeln und Pastinake schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Maronen grob zerkleinern. 700 ml [1400 ml] heiße Gemüsebrühe vorbereiten.
In einem großen Topf 1 EL [2 EL] Butter erwärmen, ½ der gehackten Maronen sowie Kartoffel- und Pastinakenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. Anschließend mit vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen, Lorbeerblatt zufügen und bei geschlossenem Deckel ca. 10 Min. weiterköcheln lassen.
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Kresse vom Wurzelballen schneiden. Zitrone halbieren.
Mehrkornbaguette auf ein Backblech geben und im Backofen 8 – 9 Min. aufbacken.
Lorbeerblatt entfernen, 125 ml [250 ml] Milch zufügen und Suppe mit einem Pürier-stab cremig pürieren. Anschließend mit etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Muskatnuss abschmecken. **TIPP:** Muskatnuss ist intensiv im Geschmack. Taste Dich langsam heran
Pastinaken-Maronen-Suppe auf tiefe Teller verteilen, mit restlichen gehackten Maronen, Kresse und Schnittlauch bestreuen. Baguette in Scheiben schneiden und dazu genießen. **Guten Appetit!**
2816
kJ
Energie (kJ)
673
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
8
g
davon gesättigte Fettsäuren
90
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
14
g
Ballaststoffe
29
g
Eiweiß
3
g
Salz