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Pastinaken-Maronen-Suppe
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Pastinaken-Maronen-Suppe

mit frischen Kräutern und knusprigem Baguette

Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

Unsere aromatische Pastinaken-Maronen-Suppe ist das Soulfood schlechthin und schenkt Dir heute wohlige Wärme von innen. Wenn Du die Augen schließt, einen Löffel von unserer Suppe kostest und die milden Nussaromen schmeckst, dann weißt Du: Die Welt ist in Ordnung. Guten Appetit bei diesem ballaststoffreichen Geschmackserlebnis!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Soja
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Tags

Vegetarisch
Kalorien im Blick
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Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

3 Stück

Pastinake

Pastinake

1 Stück

Maronen, gegart

Maronen, gegart

100 g

Frisches Lorbeerblatt

Frisches Lorbeerblatt

1 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Grüne Kresse

Grüne Kresse

20 g

Mehrkornbaguette

Mehrkornbaguette

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Milch

Milch

125 ml

Muskatnuss

Muskatnuss

0.5 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Butter

Butter

Zucker

Zucker

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Wasche Obst und Kräuter ab. Erhitze 700 ml [1400 ml] Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 großen Topf (mit Deckel), ein Backblech und einen Pürierstab. Kartoffeln und Pastinake schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Maronen grob zerkleinern. 700 ml [1400 ml] heiße Gemüsebrühe vorbereiten.

2
Suppe kochen

In einem großen Topf 1 EL [2 EL] Butter erwärmen, ½ der gehackten Maronen sowie Kartoffel- und Pastinakenwürfel darin 1 – 2 Min. anschwitzen. Anschließend mit vorbereiteter Gemüsebrühe ablöschen, Lorbeerblatt zufügen und bei geschlossenem Deckel ca. 10 Min. weiterköcheln lassen.

3
Einlage vorbereiten

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Kresse vom Wurzelballen schneiden. Zitrone halbieren.

4
Brot aufbacken

Mehrkornbaguette auf ein Backblech geben und im Backofen 8 – 9 Min. aufbacken.

5
Suppe vollenden

Lorbeerblatt entfernen, 125 ml [250 ml] Milch zufügen und Suppe mit einem Pürier-stab cremig pürieren. Anschließend mit etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Muskatnuss abschmecken. **TIPP:** Muskatnuss ist intensiv im Geschmack. Taste Dich langsam heran

6
Anrichten

Pastinaken-Maronen-Suppe auf tiefe Teller verteilen, mit restlichen gehackten Maronen, Kresse und Schnittlauch bestreuen. Baguette in Scheiben schneiden und dazu genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2816

kJ

Energie (kJ)

673

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

8

g

davon gesättigte Fettsäuren

90

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

29

g

Eiweiß

3

g

Salz

Pastinaken-Maronen-Suppe
Thermomix

mit frischen Kräutern und knusprigem Baguette

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