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Massaman-Curry-Kokos-Suppe
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Massaman-Curry-Kokos-Suppe

mit Sobanudeln, Brokkoli, Pak Choi und Kirschtomaten

Schwierigkeit: 1/3
Japanisch, Indisch, Fusion

Wieder einmal haben wir es geschafft, zwei der beliebtesten asiatischen Küchen zu kombinieren. Heute gibt es eine thailändische Massaman-Curry-Kokos-Suppe, zu der wir die bekannten, japanischen Sobanudeln hinzugefügt haben. Diese gelten in Japan übrigens aufgrund ihrer länglichen Form als Symbol eines langen Lebens. Einfach zuzubereiten ist dieses **scharfe** Gericht auch: Erst alles schnippeln, dann nach und nach köcheln lassen. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Erdnüsse

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Zutaten
Kirschtomaten

Kirschtomaten

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Erdnussbutter

Erdnussbutter

15 g

Massaman Curry Paste

Massaman Curry Paste

1 Esslöffel

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Basilikum

Basilikum

10 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Sobanudeln

Sobanudeln

200 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

1 Stück

Wasser

Wasser

250 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE SCHNEIDEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne (mit Deckel), 1 großen Topf, ein Sieb und ein hohes Rührgefäß.** Den Weißen und grünen Teil der **Frühlingszwiebel** getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. **Brokkoli** in feine Röschen aufteilen. Blätter vom **Basilikum** abzupfen und fein hacken. Vom Strunk des **Baby-Pak-Chois** 0,5 cm abschneiden und **Pak Choi** in Streifen schneiden. **Kirschtomaten** halbieren.

2
soba-NUDELN garen

In einem großen Topf reichlich kochendes **Wasser**\* geben, **salz**en\* und **Sobanudeln** darin 3 – 5 Min. bissfest garen. Anschließend **Sobanudeln** durch ein Sieb abgießen, kurz unter fließendem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

3
FÜR DIE kokosSOßE

in einem hohen Rührgefäß **Kokosmilch**, **Erdnussbutter**, **Gemüsebrühe**, **Massaman-Curry-Paste** (*scharf!*) und warmes **Wasser**\* miteinander verrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind. *TIPP: Wir schicken Dir mehr Currypaste mit, als benötigt wird. Wenn Du es etwas schärfer magst, kannst Du auch nach Belieben mehr Currypaste verwenden*

4
GEMÜSE BRATEN

In einer großen Pfanne **Öl**\* erhitzen und **weiße Frühlingszwiebelringe** und **Brokkoliröschen** für 2 – 3 Min. scharf anbraten. Mit der **Kokossoße** ablöschen, Hitze reduzieren und zugedeckt für 3 – 5 Min. leicht köcheln lassen, bis der **Brokkoli** weich ist.

5
RESTLICHES GEMÜSE DAZU

**Pak-Choi-Streifen** und **Kirschtomatenhälften** hinzufügen, und für weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen. **Sobanudeln** und gehackten **Basilikum** unterheben. **Limette** halbieren und Suppe mit **Limettensaft**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

6
Anrichten

**Massaman-Curry-Kokos-Suppe** auf tiefe Teller verteilen und mit grünen **Frühlingszwiebelringen** bestreuen.

Nährwerte pro Portion

2326

kJ

Energie (kJ)

556

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

61

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

24

g

Eiweiß

4

g

Salz

Massaman-Curry-Kokos-Suppe
Thermomix

mit Sobanudeln, Brokkoli, Pak Choi und Kirschtomaten

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