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Paccheri mit Pistazien-Gremolata & extra Bio-Hähnchengeschnetzeltes
High Protein
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Viel Gemüse
Paccheri mit Pistazien-Gremolata & extra Bio-Hähnchengeschnetzeltes

in zitroniger Sahnesoße, dazu Zucchinistifte

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Pistazien
Weichtiere (Mollusken)
Soja
Eier
Schalenfrüchte
Fisch
Krebstiere

Küchenutensilien

Große Pfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Reibe
Plastikfolie
Großer Topf

Tags

Gesund genießen
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Mediterran
Extra schnell
Pasta-noodles
Organic
Viel Gemüse
Nutri-score-a
Zutaten
Frische Paccheri

Frische Paccheri

250 g

Zucchini

Zucchini

2 Stück

Rosmarin Zweig

Rosmarin Zweig

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

225 g

Pistazien

Pistazien

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Bio Hähnchenbruststreifen

250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf kochendes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Zucchini in ca. 5 cm lange und 1 cm Stifte schneiden.

Hälfte [drei Viertel | gesamte] Rosmarinnadeln fein hacken.

Knoblauch abziehen.

Zitrone heiß waschen und die Schale fein abreiben. Zitrone in 4 Spalten schneiden.

2
Für die Gremolata

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pistazien 1 – 2 Min. rösten, herausnehmen und fein hacken.

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen.

Rosmarinnadeln, Pistazien, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* dazugeben und alles vermengen.

3
Pasta kochen

Paccheri in das kochende Wasser geben und 3 – 5 Min. bissfest garen. 

Währenddessen in der großen Pfanne aus Schritt 2 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchinistifte darin 3 – 5 Min. anbraten. 

4
Ablöschen

Paccheri nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen und dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Pastawasser* auffangen.

Zucchinistifte mit dem Pastawasser* und Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte ablöschen. 

5
Soße kochen

Brühepulver, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, drei Viertel [gesamte | gesamte] Kochsahne und geriebenen Hartkäse in die Pfanne geben und 2 – 3 Min. unter Rühren einköcheln lassen. 

Paccheri in die Pfanne geben und 1 Min. mitkochen. Nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Hähnchen braten & Anrichten

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 
 
Hähnchenbruststreifen 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. 

Paccheri mit der Soße auf Tellern anrichten und mit Hähnchen und Pistazien-Zitronen-Gremolata toppen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4064

kJ

Energie (kJ)

971

kcal

Energie (kcal)

43.1

g

Fett

16.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

87.5

g

Kohlenhydrate

15.1

g

davon Zucker

7.6

g

Ballaststoffe

56.2

g

Eiweiß

1.82

g

Salz

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