Toggle sidebar
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße
Vegetarisch
Family
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße

mit Brokkoli und Kürbiskernen

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Vielleicht das Leckerste, was die Schwaben zu bieten haben: Maultaschen. Bei diesem Rezept treffen goldbraun-angebratene Maultaschen auf leckeres Gemüse und verschönern Dir so Deinen Abend.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Erdnüsse
Soja
Eier
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Großer Topf

Tags

Vegetarisch
Family
Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Gereifter Gouda, geraspelt

Gereifter Gouda, geraspelt

50 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

2
Brokkoli kochen

Einen großen Topf mit heißem Wasser* füllen, salzen* und Brokkoli darin 6 – 7 Min. kochen.

Brokkoli danach durch ein Sieb gießen und beiseitestellen.

Den Topf brauchst Du gleich nochmal.

3
Kürbiskerne röstem

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Kürbiskerne 2 – 3 Min. rösten, bis sie fein duften. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

4
Maultaschen braten

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. 

Maultaschen und Zwiebelstreifen darin 6 – 8 Min. anbraten, bis die Maultaschen leicht gebräunt und die Zwiebeln weich genug sind.

5
Währenddessen

In dem Topf aus Schritt 2 Kochsahne, Gemüsebrühe und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* aufkochen lassen. Topf vom Herd nehmen.

Gouda, Hartkäse und Maisstärke hinzugeben und mit einem Schneebesen so lange verrühren, bis der Käse in der Sahne aufgelöst ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Eventuell musst Du die Soße noch mal kurz erwärmen.

6
Anrichten

Gekochten Brokkoli in den Topf zur Käsesoße geben untermengen.

Mini-Maultaschen-Pfanne auf Teller verteilen, Brokkoli und Käsesoße darauf anrichten. Mit Kürbiskernen bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3039

kJ

Energie (kJ)

726

kcal

Energie (kcal)

31.6

g

Fett

16.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

75.6

g

Kohlenhydrate

16.6

g

davon Zucker

33.8

g

Eiweiß

4.79

g

Salz

mit Bacon, Brokkoli und Kürbiskernen

2/3
Family

mit Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße
Thermomix

mit Bacon, Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Family
Thermomix

mit Brokkoli und Kürbiskernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family

mit Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix

mit Brokkoli und Kürbiskernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
15 Min. 1/3
High Protein
Family

mit Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse

mit Bacon, Brokkoli und Kürbiskernen

35 Min. 1/3
Family
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße
Thermomix

mit Bacon, Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 2/3
Family
Thermomix

mit Brokkoli und Kürbiskernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
15 Min. 1/3
High Protein
Family

mit Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix

mit Brokkoli und Kürbiskernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
15 Min. 1/3
High Protein
Family
15 Min. 1/3
High Protein
Family
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße
Winterzauber

mit Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße
Winterzauber

mit Brokkoli und Kürbiskernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
Viel Gemüse

mit Brokkoli und Kürbiskernen

25 Min. 1/3
Vegetarisch
High Protein
Family
Thermomix
Ähnliche Rezepte
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Halloween

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Viel Gemüse

verstecktem Gemüse und großem Käsechip

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Family

getoppt mit Frischecreme-Nocken und Pinienkernen

15 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Schnell
Spaghetti mit Paprikacremesoße
Bestseller

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen