in Rahmsoße mit getrockneten Tomaten und Spinat
Schlemmen wie im Restaurant, aber ohne vor die Tür zu müssen? Kein Problem mit unseren Premium-Rezepten. Mit feinsten Zutaten kannst Du hier zuverlässig beeindrucken – auch den eigenen Gaumen.
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Küchenutensilien
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Kabeljaufilet ohne Haut
240 g
Bacon
100 g
Frische Strozzapreti
250 g
Babyspinat
75 g
Schalotte
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Getrocknete Tomaten mit Kräutern
50 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück
Kochsahne
150 g
Hühnerbrühe
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Schalotte halbieren und fein würfeln.
Knoblauch fein hacken.
Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Getrocknete Tomaten grob hacken.
Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Kabeljaufilets auf beiden Seiten mit etwas Zitronensaft beträufeln und pfeffern*.
Fischfilets mit den Baconscheiben umwickeln.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Strozzapreti hinzugeben und 3 – 5 Min. bissfest garen.
Pasta danach durch ein Sieb abgießen, dabei 75 ml [100 ml | 150 ml] Kochwasser auffangen.
Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Mit Bacon umwickelte Fischfilets ohne Fettzugabe in einer großen Pfanne von jeder Seite 2 – 3 Min. braten, bis sie innen nicht mehr glasig sind. Fisch aus der Pfanne nehmen.
In derselben Pfanne ohne weitere Fettzugabe Schalotte, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und getrocknete Tomaten 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze schmoren.
Kochsahne, Hühnerbrühe und das abgemessene Pastakochwasser zugeben und alles 1 Min. einkochen lassen.
Babyspinat und Strozzapreti vorsichtig unter die Soße mengen, bis der Spinat zusammenfällt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Strozzapreti auf Teller verteilen. Kabeljau in Bacon darauf anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten genießen.
Guten Appetit!
3087
kJ
Energie (kJ)
738
kcal
Energie (kcal)
26.9
g
Fett
14.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
78.9
g
Kohlenhydrate
10.9
g
davon Zucker
5.7
g
Ballaststoffe
33.5
g
Eiweiß
14.55
g
Salz
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