Toggle sidebar
Fettuccine mit knusprigem Fischfilet
Premium
Fettuccine mit knusprigem Fischfilet

dazu rotes Kapernpesto und Kräutersalat

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Gourmet für Zuhause! Inspiriert von der ausländischen Küche zauberst Du mit außergewöhnlichen Zutaten ein Dinner der besonderen Art. Tauche ein in die faszinierende Welt der Kulinarik und begeistere durch ein köstliches Gericht, das den Abend unvergesslich macht.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Schalenfrüchte
Fisch
Sesamsamen

Küchenutensilien

Pürierstab
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne
Sieb
Großer Topf

Tags

Neu
Dinners
Zutaten
Pangasius

Pangasius

240 g

Fettuccine

Fettuccine

270 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Petersilie glatt/Kerbel

Petersilie glatt/Kerbel

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

140 g

Kapern

Kapern

35 g

Crème fraîche

Crème fraîche

100 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

Hartkäse ital. Art, geraspelt

40 g

Aioli

Aioli

20 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

200 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Getrocknete Tomaten grob hacken. 

Kapern mithilfe des Deckels abgießen.

Babyspinat grob hacken.

Kräuter grob hacken.

0,5 [1 | 1] Knoblauchzehe fein hacken.

2
Pesto zubereiten

In einem hohen Rührgefäß Hälfte Knoblauch, Kapern, Tomaten, Hartkäse, Crème fraîche, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einem glatten Pesto verarbeiten.

3
Pasta kochen

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Fisch zubereiten

Fisch mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.

Pankomehl auf einen großen Teller geben.

Fisch von beiden Seiten mit Aioli einreiben und mit Pankomehl umhüllen.  

In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl* erhitzen. Fisch darin je Seite 2 – 3 Min. goldbraun anbraten.

5
Letzte Schritte

In einer kleinen Schüssel Kräuter mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Olivenöl*, 1 Schuss Essig*, Salz* und Pfeffer* mischen.

Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser abfangen und zurück in den Topf geben.

Pesto, Spinat, Hälfte Kräuter und abgefangenes Kochwasser* unter die Pasta mischen und ca. 1 Min. erwärmen, bis der Spinat zusammenfällt.

6
Anrichten

Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit knusprigem Fisch sowie Kräutersalat toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4700

kJ

Energie (kJ)

1123

kcal

Energie (kcal)

48.3

g

Fett

17.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

117.5

g

Kohlenhydrate

14.7

g

davon Zucker

9.7

g

Ballaststoffe

52.3

g

Eiweiß

3.86

g

Salz

Ähnliche Rezepte
Bayerische Schweinshaxe mit Bratensoße
Oktoberfest

dazu ein gratis Spatenbier pro Bestellung

30 Min. 1/3
Stadion-Currywurst für Fans
Fußballfieber

mit Knoblauchbaguette & Honig-Senf-Gurkensalat

25 Min. 1/3
Schnell
Bayerische Schweinshaxe mit Bratensoße
Letzte Chance

dazu ein gratis Spatenbier pro Bestellung

30 Min. 1/3
Brunch deluxe: Kartoffelpuffer mit Räucherlachs
Adventszeit

Avocado, Kresse und würziger Kräutercreme

30 Min. 1/3
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen