dazu rotes Kapernpesto und Kräutersalat
Gourmet für Zuhause! Inspiriert von der ausländischen Küche zauberst Du mit außergewöhnlichen Zutaten ein Dinner der besonderen Art. Tauche ein in die faszinierende Welt der Kulinarik und begeistere durch ein köstliches Gericht, das den Abend unvergesslich macht.
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Küchenutensilien
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Pangasius
240 g
Fettuccine
270 g
Babyspinat
75 g
Petersilie glatt/Kerbel
20 g
Knoblauchzehe
0.5 Stück
Getrocknete Tomaten mit Kräutern
140 g
Kapern
35 g
Crème fraîche
100 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
40 g
Aioli
20 g
Panko-Mehl
25 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Olivenöl
3 Esslöffel
Wasser
200 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Weißweinessig
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Getrocknete Tomaten grob hacken.
Kapern mithilfe des Deckels abgießen.
Babyspinat grob hacken.
Kräuter grob hacken.
0,5 [1 | 1] Knoblauchzehe fein hacken.
In einem hohen Rührgefäß Hälfte Knoblauch, Kapern, Tomaten, Hartkäse, Crème fraîche, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einem glatten Pesto verarbeiten.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Fisch mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.
Pankomehl auf einen großen Teller geben.
Fisch von beiden Seiten mit Aioli einreiben und mit Pankomehl umhüllen.
In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl* erhitzen. Fisch darin je Seite 2 – 3 Min. goldbraun anbraten.
In einer kleinen Schüssel Kräuter mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Olivenöl*, 1 Schuss Essig*, Salz* und Pfeffer* mischen.
Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser abfangen und zurück in den Topf geben.
Pesto, Spinat, Hälfte Kräuter und abgefangenes Kochwasser* unter die Pasta mischen und ca. 1 Min. erwärmen, bis der Spinat zusammenfällt.
Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit knusprigem Fisch sowie Kräutersalat toppen.
Guten Appetit!
4700
kJ
Energie (kJ)
1123
kcal
Energie (kcal)
48.3
g
Fett
17.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
117.5
g
Kohlenhydrate
14.7
g
davon Zucker
9.7
g
Ballaststoffe
52.3
g
Eiweiß
3.86
g
Salz
dazu ein gratis Spatenbier pro Bestellung
mit Knoblauchbaguette & Honig-Senf-Gurkensalat
dazu ein gratis Spatenbier pro Bestellung
Avocado, Kresse und würziger Kräutercreme