dazu geröstetes Chapati
Curry geht immer - aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!
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Küchenutensilien
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Karotte
2 Stück
Ofenkartoffeln
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Spitzkohl, geschnitten
250 g
Gelbe Currypaste
25 g
Wasser
125 ml
Öl
2 Esslöffel
Gemüsebrühe
4 g
Kokosmilch
125 ml
Sojasoße
25 ml
Limette, ungewachst
1 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Chapati-Brot
2 Stück
Kartoffel schälen und in 1 cm große Stücke schneiden. Karotten schälen und schräg in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken.
In einem hohen Rührgefäß die Hälfte [drei Viertel | alles] von der Kokosmilch, 125 ml [180 ml | 250 ml] Wasser\*, Currypaste, Hälfte [drei Viertel | alles] von der Sojasoße, mitgeliefertes Gemüsebrühpulver und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* verrühren.
In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebelstreifen, Knoblauch, Karotten und Kartoffelwürfel darin 2 – 3 Min. anbraten. Mit der angerührten Soße ablöschen und abgedeckt 15 – 17 Min. köcheln lassen. Nach 5 Min. Kochzeit den vorgeschnittenen Spitzkohl zum Curry geben und abgedeckt mitkochen lassen, bis alle Gemüse weich sind.
Inzwischen Limette in 6 Spalten schneiden. Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und die Chapati Brote von jeder Seite 1 – 2 Min. braten. Chapati danach in jeweils 4 Stücke schneiden.
Curry nach der Garzeit mit dem Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten , Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Curry auf Teller verteilen, nach Belieben mit Chilistreifen (Achtung: scharf!) toppen und mit restlichen Limettenspalten anrichten. Curry mit den Chapati genießen. Guten Appetit!
2626
kJ
Energie (kJ)
628
kcal
Energie (kcal)
25
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
81
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
16
g
Eiweiß
4
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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an Champignoncremesoße und Wildpreiselbeeren
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