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Gelbes Curry mit Varomagemüse
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Gelbes Curry mit Varomagemüse

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Unser gelbes Curry kommt ursprünglich aus Thailand und ist eigentlich eine dortige Interpretation eines persischen Gerichtes, das in die Thai-Küche übernommen wurde. Das Schöne an diesem Curry ist, dass es recht mild und cremig ist und viele Aromen mitbringt. Du solltest auf jeden Fall die Chance nutzen, die Soße ganz nach Deinem Geschmack zuzubereiten und immer mal wieder probieren.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Erdnüsse

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Zutaten
Karotte

Karotte

1 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

0.5 Esslöffel

Basilikum

Basilikum

10 g

Naan-Brot

Naan-Brot

2 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Erdnüsse

Erdnüsse

10 g

Öl

Öl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

2 g

Zubereitung
1
BOHNEN & KAROTTEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/ Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 Gitterrost und 1 große Schüssel.** Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen je nach Größe halbieren oder dritteln. Karotte schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 16 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen Paprika und Champignons vorbereiten.

2
PAPRIKA & CHAMPIGNONs

Gelbe Paprika halbieren, Kerne entfernen und Paprika in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Braune Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Nach der Vorgarzeit den Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen und Paprikastreifen und Champignonstücke zugeben. Varoma verschließen, wieder aufsetzen und 10 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. In der Zwischenzeit Currysoße vorbereiten.

3
CURRYSOSSE VORBEREITEN

Zwiebel abziehen und halbieren. Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. Zwiebelhälften in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl\* und gelbe Currypaste *(scharf!)* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

4
SOSSE ZUBEREITEN

120 g [200 g] Garflüssigkeit (evtl. mit Wasser bis zur gewünschten Menge auffüllen), Kokosmilch, Gemüsebrühe, Salz\* und Pfeffer\* zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 5 Min. [7 Min.]/95 °C/Stufe 1 garen. Währenddessen kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

5
WÄHRENDDESSEN

Naan-Brot auf einen Gitterrost geben und auf der mittleren Schiene im Backofen 5 Min. goldbraun aufbacken. Erdnüsse grob hacken. Blätter vom Basilikum abzupfen und klein schneiden. Varomagemüse in eine große Schüssel geben.

6
anrichten

Currysoße zum Gemüse geben und alles gut vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken, auf Teller verteilen, mit gehackten Erdnüssen und Basilikum bestreuen und zusammen mit knusprigem Naan-Brot genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2941

kJ

Energie (kJ)

703

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

90

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

22

g

Eiweiß

4

g

Salz

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