Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot
Unser gelbes Curry kommt ursprünglich aus Thailand und ist eigentlich eine dortige Interpretation eines persischen Gerichtes, das in die Thai-Küche übernommen wurde. Das Schöne an diesem Curry ist, dass es recht mild und cremig ist und viele Aromen mitbringt. Während Du das Gemüse und Brot also im Ofen zubereitest, solltest Du auf jeden Fall die Chance nutzen, die Soße ganz nach Deinem Geschmack zuzubereiten und immer mal wieder zu probieren.
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Karotte
2 Stück
Buschbohnen
100 g
Braune Champignons
150 g
Gelbe Paprika
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Gelbe Currypaste
20 ml
Naan-Brot
260 g
Kokosmilch
150 ml
Erdnüsse
10 g
Olivenöl
0.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gemüsebrühpaste
4 g
Rote Chilischote
1 Stück
Wasser
500 g
Ingwer
20 g
**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 Gitterrost und 1 große Schüssel.** Enden der **Buschbohnen** abschneiden und **Bohnen** in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. **Karotten** schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. **Wasser**\* (siehe Zutatenliste) in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **16 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen **Paprika** und **Champignons** vorbereiten.
Gelbe **Paprika** halbieren, Kerne entfernen und **Paprika** in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. **braune Champignons** je nach Größe halbieren oder vierteln. Nach der Vorgarzeit den Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen, **Paprikastreifen** und **Champignonstücke*** zugeben. Varoma verschließen, wieder aufsetzen und **10 Min./ Varoma/Stufe 1** weitergaren. Währenddessen die **Currysoße** vorbereiten.
Zwiebel und **Knoblauch** abziehen, **Zwiebel** halbieren. **Ingwer** schälen und gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. **Chili** halbieren, entkernen und in 2 cm große Stücke schneiden. Nach der Varoma-Garzeit den Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren und **Garflüssigkeit** dabei auffangen. **Ingwerscheiben**, **Chilistücke** (Achtung: scharf!) und **Knoblauch** in den Mixtopf geben, **8 Sek./Stufe 8 **zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
**Zwiebel** zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Etwas **Öl**\*, ½ [2/3 | 1] EL **gelbe Currypaste** (Achtung: scharf!) zugeben und **4 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. **Garflüssigkeit**\* (siehe Zutatenliste) (evtl. mit **Wasser** bis zur gewünschten Menge auffüllen), **Kokos Milch**, **Gemüsebrühpaste**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und **7 Min./95 °C/ Stufe 1 **garen. Währenddessen kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.
**Naan-Brot** auf einen Gitterrost geben und auf der mittleren Schiene im Backofen 5 Min. goldbraun aufbacken. **Erdnüsse** grob hacken. Varoma-Gemüse in eine große Schüssel geben.
**Currysoße** zum **Gemüse** geben und alles gut vermengen. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken, auf Teller verteilen, mit gehackten **Erdnüssen** bestreuen und zusammen mit knusprigem **Naan-Brot** genießen. **Guten Appetit!**
2941
kJ
Energie (kJ)
703
kcal
Energie (kcal)
28
g
Fett
16
g
davon gesättigte Fettsäuren
90
g
Kohlenhydrate
20
g
davon Zucker
10
g
Ballaststoffe
22
g
Eiweiß
4
g
Salz
Buschbohnen, Champignons und fluffigem Jasminreis
dazu Paprika-Zucchini-Gemüse und frischer Oregano
bunten Kirschtomaten, Frischkäse und Cheddar