mit würziger Kartoffelpfanne und Bergjausenkäse
Dieser Eintopf enthält so viele gute, gesunde und schmackhafte Zutaten, dass wir ihn schon fast als Powertopf bezeichnen könnten. Satt und gesund machen Dich ballaststoffreiche Zutaten und jede Menge Gemüse.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Öl
3 Esslöffel
Kochsahne
200 g
Petersilie/Salbei
10 g
Geriebener Bergjausenkäse
50 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
50 ml
Hähnchenbrustfilet
250 g
Champignons und Lauch, geschnitten
300 g
Vorgegarte Kartoffelwürfel
400 g
Hühnerbrühe
4 g
Gewürzmischung "Serbien"
2 g
Hähnchenbrustfilets waagerecht halbieren. In einer großen Schüssel mit der Gewürzmischung und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* marinieren.
In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen, Kartoffelwürfel und geschnittenes Gemüse für 3 – 4 Min. anbraten. TIPP: Nimm für 4 Personen am besten 2 Pfannen.
Währenddessen in einer zweiten großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Hähnchenbrustfilets darin 3 – 4 Min. je Seite anbraten, bis diese innen nicht mehr rosa sind.
Anschließend das Gemüse in der ersten Pfanne mit Kochsahne, 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* und Hühnerbrühpulver ablöschen und 3 – 5 Min. auf mittlerer Stufe weiterköcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Käse hinzugeben und vermengen.
Blätter der Kräuter abzupfen und fein hacken.
Gebratenes Gemüse auf Teller verteilen, mit gehackten Kräutern bestreuen. Hähnchenbrustfilets dazu anrichten und genießen. Guten Appetit!
3213
kJ
Energie (kJ)
768
kcal
Energie (kcal)
42
g
Fett
18
g
davon gesättigte Fettsäuren
44
g
Kohlenhydrate
8
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
49
g
Eiweiß
2
g
Salz